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天冷女性多吃这9种暖宫食物，比什么化妆品
文章来源：胃溃疡伴出血 发布时间:2016-12-19 10:05:45 点击数： 次
煮好开盖，放入适量的枸杞，再煮几分钟即可。
益母草荷包蛋汤
食材益母草、鸡蛋、大枣、红糖适量。做法
大枣洗净，泡10分钟。
锅内放水，加入益母草，放入大枣。
煮沸后转小火熬煮。
最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。
▲益母草。
煮好的汤汁用漏网过滤。
把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。
过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖。
煮至鸡蛋熟即可。
红糖黑枣姜茶
食材姜、黑枣、红糖。
做法姜切片，洗净黑枣冲冼。
准备红糖，锅中煮沸水放入姜片、黑枣。
小火煮20分钟。
放入适合自己甜味的红糖，搅均即可。
羊肉生姜汤
食材羊肉、当归、生姜。
做法▲当归。
将羊肉洗净，切成小块，当归、姜切片。
把羊肉分入炖盅内，加入生姜、当归片，一碗水。
炖煮两小时，炖好后取出加少许盐调味。
桂圆红枣养血茶
食材红枣、桂圆。
做法红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。
盖盖子焖15-20分钟，泡至出味即可饮用。
杞米豆浆
食材
黄豆、小米、枸杞、冰糖适量。
做法黄豆提前泡软。
将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
小米洗净，加入豆浆机。再加入枸杞和清水。
打豆浆，将打好的豆浆倒出滤渣。
加入适量的冰糖，调至溶化即可。
醋泡黑豆
食材
黑豆、陈醋、蜂蜜。
做法黑豆清洗干净，炒锅烧热，放入黑豆。
小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。
炒好的黑豆盛出晾凉。把黑豆放入杯中，倒入陈醋。
用保鲜膜密封好，放黑豆进冰箱冷藏2天。
取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀。
再封好放入冰箱，冷藏1天即可食用。
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