养生之道：上养心、中养气、下养身1记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。2.一切药物对治病来说都是

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秋天气候凉爽干燥，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来，但我们的身体也变得“脆弱”起来，如果保养不当，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。秋季保健常

癌症详细解析： 　　癌症的病因：癌细胞是从正常细胞经过一个称为转化的复杂过程发展而来。这个过程的第一步是启动，使原来细胞的基因物质变成癌细胞性。细胞基因物质的改变是由致癌物所引起--如化学品、病毒、放

了解防癌抗癌，甩掉“恐癌症” 　　什么叫恐癌症?恐癌症是对癌症的一种恐惧心理和产生的行为。通常是由于自己的亲人或身边的同事邻居朋友死于癌症造成的。我们常可以看到，一个地方出现了一个癌症病人，周围医院检

1心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。2肾不好辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，

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酵素在人体内进行非常多的作用，除了分解食物，构建人体健康所需的营养成分，酵素还有其他各种作用，因此我们的生命必须仰赖酵素，所有细胞的活动，都是由酵素所引发的。酵素不是药，它没有一点反作用酵素是您先天就

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1养生知识分享二十四节气养生的冬三月肾精的养藏之道，徐老师在昨天的节目当中给大家做了预告，要从4个方面来说这个二十四节气养生冬三月的肾精养藏之道：一、起居，二、饮食，三、运动，四、情志。第一条冬三月的

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沙棘适合哪些人群？高血压高血脂高血粘高血糖人群癌症患者肠胃疾病和消化系统疾病患者脑血栓脑梗塞中风偏瘫等患者冠心病心绞痛心慌胸闷患者一般慢性病：四肢麻木抽筋僵硬头昏头痛耳鸣失眠老年性痴呆脑萎缩糖尿病伴有

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有人去过北京中科医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今

有一个周末下午，我刚一上班，就看到一位满头大汗的男士背着一位脸色苍白、直冒冷汗、痛苦呻吟的女士进了诊室。原来两口子就是附近小区的居民，妻子的胃病又犯了，而且这次疼得实在厉害，走路都走不动了，吓得医院了

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水果一生中不可缺少 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/28367.html来源：八百方知识1一般的病毒性感冒是不需要治疗的，其实也不能被治疗

生活中有胃病的朋友很多很多，小编这次就推荐了具体养胃秘诀：1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。4、有两种饮

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（按古法《伤寒论》饮食禁忌）1、忌生冷。凡冰冻饮料，生冷水果，凉水凉茶，都应该少吃或不吃。因为生冷的东西都容易损伤身体的阳气正气，有很多病人不知道这点，以为水果能润肠通便，补充维生素，结果长期吃水果，