胃胀气了试试这3个办法

总感觉肚子胀胀的，不是因为吃太饱，而是因为肚子里有气，想要排吧，放屁放不出，打嗝打不出，真难受！

胃胀气有很多症状，会导致身体的不适感，严重的还会影响正常的工作和生活。

胃胀气的症状

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。

01.胃脘撑胀

胃胀气最常见的一个症状就是胃脘撑胀，上腹部会有一种饱胀的感觉，外观看上去是胀满的，同时还可能伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，甚至是不能进食等现象。

02.打嗝和嗳气

每天早晨起来或者是饭前、饭后都会有打嗝的现象出现，而且还会有气体喷出来。患者通常都是身形消瘦、精神不振，还会伴有神经性头疼和胸闷等情况；另外患者还会出现嗳气，便秘与腹泻也是交替出现，有些还会伴有发烧的症状。

03.上腹部不适

患者会感觉上腹部不适或者是疼痛，还会有烧心反酸的感觉，另外患者也不愿意吃饭或者是吃饭比较少，到夜里也不能够好好睡觉，失眠很严重，睡着了也会经常做恶梦。

经常胃胀气怎么办?

调整饮食结构

平时多吃点容易消化的食物，不要吃太油腻、太硬的食物。另外需要大家注意的是豆类、白萝卜等也可能会在食用后出现腹胀气建议不要吃过多，还要少食多餐。

适当运动

饮食后要适当运动，但是不要刚吃完饭就立刻运动，以免会引发盲肠炎。建议大家考虑饭后慢走，这样有助于食物的消化，并且还有助于正常的排便，但是千万不要进行剧烈运动。

及时治疗肠胃疾病

如果患者是由于肠胃疾病造成的长期胃胀气，医院进行身体的检查，确定肠胃疾病的种类，然后对症用药。

因为如果药物使用不当的话，也有可能会损伤胃黏膜，造成更严重的肠胃不适反应。

在大部分人眼里，胃胀不是什么病，更不需要治疗，可实际上隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着人们的健康。如果不重视治疗，可能导致危及生命的严重后果。#胃胀气#