胃癌患者越来越多,吃的时候应该注意什么这

　胃病是现在年轻人中很常见的疾病，尤其是在女孩子中。胃病包括各种因素引起的胃部病变，例如胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃癌等。有些胃病虽然不会致命，但是会长久的影响自己的身体，三天两头的就胃痛，所以我们一定要保护好自己的胃，今天小编来给大家盘点一下伤胃的一些坏习惯。

.吃饭不按时

我们的肠胃活动和消化都是有一定规律的，很多人为了减肥，一顿吃一顿不吃的，这样不仅不能达到瘦身的效果，反而会给自己的身体带来很多消化系统的疾病。胃里面含有胃酸，如果不吃饭的话，它会腐蚀我们的胃壁，时间久了会形成胃炎，更严重的话就变成了胃溃疡等。除了让自己难受，还会使我们的身体缺乏营养能量，导致抵抗力下降，容易感染各种疾病。

02吃饭过饱

人们常说“饭吃七分饱”都是有道理的，人需要休息，我们的器官也需要休息。吃得太饱会使我们体内大量的血液流到胃中，造成大脑的供血不足，影响我们的思维和记忆能力，尤其是晚上如果吃太饱，消化系统会因为工作负荷过大使人难以入睡。我们的胃黏膜两三天就要修复一次，如果一直吃得太饱，它们就没有修复的时间和机会了。

03吃不干净的食物

我们常常见到的肠胃炎，很大一部分就是因为吃了不干净的食物。最常见的症状是呕吐和腹泻，如果严重的话可能会导致食物中毒。如果只是偶尔一两次不小心吃了，人体自身的免疫系统会解决，但是常常吃的话就会引发肠胃道的疾病。在外用餐时要注意选择干净卫生的店铺，自己在家里煮饭也要清理好食材和环境的卫生。

04吃东西狼吞虎咽

从小父母就教育我们吃饭要细嚼慢咽，不能着急。吃东西太快太急，食物得不到充分的咀嚼，会让我们的胃来不及消化就进了肠道，不仅让胃有负担，也加重了肠子的负担，久而久之就产生了肠胃疾病。而且研究表明，吃饭吃得急的人更容易肥胖。

05滥用药物

在我们国家，药物滥用是一个比较普遍的现象。据统计，消化科有三分之一的病人都是因为自己服用的药物而引起的。虽然药店里可以很方便地买到这些药物，但是如果身体出现了问题还是要看看医生，听取医生的意见，而不是自己购买，并且大量或者乱用药。除了这些以外，受寒、过度疲劳、精神紧张也会对胃造成影响。胃癌是我国最常见的消化道恶性肿瘤，并且70%的人发现的时候就已经是晚期了，我们一定要好好保护自己的胃。不仅仅是胃部，不好的生活习惯对我们没有任何的好处，希望大家都可以好好爱惜自己的身体。

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