1种零嘴,是幽门螺杆菌ldquo清洁

　

相对于过去，现在人们的生活水平可谓是大大提高了，饮食习惯和生活习惯也都发生了很大的变化，虽然现在人们吃好喝好，但患有这种胃病的人数也在增加，目前我国胃病患者数量庞大，大多数人都有过胃胀，胃痛，胃消化不良的症状。

尤其是在感染幽门螺旋杆菌以后，不及时进行清除的话严重时会发生胃癌，有关研究表明，在全球范围内，就有近一半的中国胃癌患者，每年都呈上升趋势，并逐渐趋于年轻化。

许多患有慢性胃病的人，都会尝试一些家传的养胃方，可这些方法真的能起作用吗？许多人都尝试过很多方法，结果越折腾胃病越严重。

胃不好的人需“忌口”，以下2个“饮食误区”，最好一个也不占

误区一：每天喝牛奶，就能养胃？

普通市场上常见的奶类有脱脂奶和全脂奶，其中全脂奶是我们常喝的，味道较好，全脂奶含有适量的脂肪，常喝一点，有抑制胃酸分泌的作用，如果胃病患者常喝全脂奶，确实有养胃的好处。反观脱脂奶，减肥的人往往会选择喝脱脂奶，因为脱脂奶中的脂肪含量大大减少，热量也相对较低，但是这种脱脂奶的养胃作用也大大降低，不但不能养胃，还可能刺激肠胃分泌胃酸，加重胃部不适，因此，要想养好胃，正确选择牛奶也是十分必要的。

误区二：饭越煮越软，越能养胃？

由于中老年人消化功能稍差，所以在烹调的时候，往往会将食物煮的很软，让人觉得消化得更好一些。事实上，较烂、较软的食物的确很好消化，但是如果长期保持这个习惯，不但会使食欲下降，还会导致营养不良。

由于许多食物不宜煮的太烂太软，会导致营养流失，人长期食用会缺乏维生素B12。在维他命B12缺乏的时候，会出现食欲减退，容易患上心脑血管疾病等等。此外，软烂的食物常常缺少膳食纤维。饮食纤维是构成胃肠粘膜所必需的重要营养物质，若膳食纤维缺乏，胃肠粘膜就会萎缩，使胃病加重。

1种零嘴，是幽门螺杆菌“清洁工”，经常吃，或可给肠胃“减负”

对于身体中的幽门螺旋杆菌异常，可以吃一些岩藻双利菌，它是一种药食两用的营养素，不但有很好的杀菌养胃的作用还可以均衡身体中的营养。

岩藻双利菌中含有很多营养成分，例如岩藻多糖、乌梅、猴头菇、高良姜、蒲公英、金银花等多种药食两用的食材，可以及时的消灭幽门螺旋杆菌，清除胃部毒素，修复胃粘膜，特别添加了植物乳杆菌和发酵乳杆菌这两种专利菌，可以缓解胃部疼痛，减少胃部损伤，防止胃溃疡，从而提高胃动力，防止胃病产生。

对于胃不好的人或者有慢性胃病的人，可以在吃饭后冲泡一杯岩藻双利菌，加强胃部消化吸收，保护胃部健康。

除此以外，做好两件事也可养胃护胃

1、站着吃饭最健康

医疗专家研究发现，蹲着吃最不健康。由于下蹲时，腿部和腹部受压，容易造成血流阻塞。这时，便极易造成胃供血不足，影响消化吸收。站着吃饭对患有胃病的人来说是个好选择。站着吃，更利于吞咽和消化食物。胃部不适的病人如烧心、反酸等，尤其适合站姿进食，因为烧心、反酸等，多是胃内胃液及食物倒流至食管所致。

2、适度服用胃药

由于胃病是一种慢性疾病，易复发，为了使其完全痊愈，病人必须坚持长期服药。切勿症状稍有好转，就突然停药，也不要朝三暮四，服用某药刚几天，见病状无改善，就换另一种药。同时胃病也是一种典型的心身疾病，具有情绪激动、精神紧张或过度焦虑等不良情绪，对食物的消化及溃疡的愈合不利，因此，患者保持轻松愉快的心态，是治疗胃溃疡的关键。

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