胃酸过高怎么办nbsp胃酸过多不能吃

都市人由于不良的饮食习惯常常会出现恶心、腹胀、反酸等不适症状，其实这些症状都表明体内胃酸过高！胃酸过高怎么办？胃酸过多不能吃什么？

1.少吃盐

很多小伙伴认为，盐与胃酸有点八竿子都打不着的，怎么就“勾搭”上了呢？研究表明，摄入过多盐分会刺激人体的肠胃，进而造成胃酸过多。因为食盐中含有氯、钠两种元素，氯、钠可以调节体内的渗透压，维持人体的酸碱平衡。而氯元素正好也是合成胃酸的重要组成成分，因此，摄入过多的盐分会使胃液分泌过多，从而产生胃酸过多的症状。

2.忌喝浓茶

在盛行茶道的中国，中老年人闲来无事都喜欢喝杯茶。但是，胃酸分泌过多的人却不宜饮用，特别是浓茶。因为茶水会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，导致胃酸过多。胃溃疡、十二指肠溃疡患者更不能喝茶。

3.不宜喝碳酸饮料和酸性酒

碳酸饮料以及酸性酒水，尤其是白酒其酸性十分强，胃酸过多的人如果再喝无疑是雪上加霜。

4.不宜食用排气食物

胃酸过多的小伙伴如果食用排气的食物，破裂的胃黏膜接触到这些食物，很容易会导致胃穿孔。属于排气的食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱以及豆类食物。

5.少吃油腻的食物

油腻食物的脂肪含量比较高，摄入过多的脂肪会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃部将食物排空的速度，而食物停留在胃部的时间越长，胃部就要分泌越多的胃酸来消化食物，从而加重胃酸过多的症状。