慢性胃病七分养，针灸治疗法

因为生活精神压力、饮食不规律、暴饮暴食等因素，上班族和学生族特别容易出现慢性胃溃疡，得了慢性型胃溃疡不治疗调理，可能会发展成溃疡出血。预防本病是最重要的，已患有本病的一定要防治。

主要病因：

1、遗传：在胃溃疡中，尤其是男性的亲属中，其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡，分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现，揭示本病可能与遗传有关。

2、地理环境和气候季节的变化：本病的发病率具有显着的地理环境差异，如在美、英等国，十二指肠溃疡比胃溃疡多见，而在日本则相反，胃溃疡的发生率比十二指肠溃疡的发生率高。气候季节的变化也与胃溃疡的发病明显相关，它好发于秋末春初。

3、饮食：食物对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道，在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎，可能是胃溃疡的一个致病因素。酒精在本病病因上有无作用至今尚无定论，但多数人认为酒癖者易患本病。此外，营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡病。

4、情绪：持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响。

5、吸烟：吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的溃疡加重，已为大多数人所接受。

6、药物：一些药物如阿斯匹林、消炎痛、保泰松、糖皮质激素已被列为致溃疡的物质。其中阿斯匹林是最主要的致溃疡药物，许多解热镇痛药及治疗感冒的药物中均含有阿斯匹林，长期大量服用，可以引起胃溃疡。

怎么养胃？胃病三分治七分养，七分养要建立在三分治的基础上：

1、一天三顿饭定时定量。调整人体生物钟，三餐按正常时间吃

2、肠胃消化不良的人，吃一点食物就饱了，吃多一点就肚胀，所以要少食多餐，没到吃饭时间如果饿可以少吃一点东西，但不能多，因为这不是正餐，正餐才能按正常的饭量吃；食物要以松软易消化的为主，少吃些具韧劲、爽口的食物，因为这种食物很难消化；饭前喝汤，饭后喝汤影响消化；临睡前3小时不要进食，否则影响消化和睡眠。如果这期间饿了可以喝点温开水；

3、胃不好的人要戒烟酒，浓茶、咖啡；

4、豆奶很有营养，但属于寒性，不如牛奶适合；

5、馒头很养胃，可作为主食；

6、人体不能缺乏蔬果类的营养，也应该足量摄取，但要煮软一点吃，胃会舒服一点。果皮富含纤维，可以适量摄取，但不能太多，不好消化；

7、胃不好的饭后要休息一会，等食物消化了再干其他事情。可以慢走；

8、胃病为慢性病，长期吃药会有副作用，也不能在短期内治愈。如果想吃药，建议看中医，中医的方子治胃病很好；

9、木瓜养胃，但含酸很多，所以胃酸多的人不适宜多吃。要记住：胃喜燥厌寒，寒凉的食物不能多吃；

10、胃病都是慢性病，短期内无法根治，所以日常生活中要注重“养”，要养成良好的生活习惯；

11、胃病的发展与情绪、心态密切相关，所以要保持好心情，凡事看开点。针灸+艾灸治疗胃病效果佳

针灸治疗对慢性胃炎的症状改善有作用，可有效改善胃脘痛、上腹胀、嗳气、泛酸、纳呆、食减少等临床症状。采用医院进行，患上慢性胃炎的患者可采用艾灸和穴位按摩的方法进行自我调理。

若长期胃不好，胃部冷痛，喝凉水或绿茶会难受，同时面色萎黄，四肢发凉，可采取相应的艾灸疗法来预防虚寒性胃病。

艾灸疗法主要适用于慢性胃炎脾胃虚弱证（包括脾胃虚寒证）的保健调养。主要选择足三里、中脘两个穴位进行。

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广州博善医疗门诊部

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