口腔健康很重要，牙病不治毁全身

▲ 　　(1)牙病与脑血栓关系。

　　研究者从牙周病灶处检出18种细菌，这些病菌可以经口腔内的小伤口进入血流，使血管内皮出现炎症，再通过炎症的免疫反应损害血管内皮，并形成斑块而且不断增厚。单纯口腔感染的牙周炎就可以影响血流。这一切改变无疑是是脑血栓的最危险的发病因素之一。

　　(2)牙病与心脏病的关系。

　　统计表明，在排除心脏病的其它易感因素后，牙病患者患心脏病的危险性要高出一倍。证据有二：1)已经从冠心病人的血管壁找到与牙病细菌相关的脂肪多糖及毒素。这些物质对血管内壁有很强的破坏作用。2)科学家通过DNA探测研究，在动脉血管内壁的粥样硬化斑块上，找到三四种牙菌的DNA踪迹，因而确认动脉硬化与牙病细菌反复感染有直接关系。

　(3)牙周病会引发关节炎。

“除了心脑血管疾病外，口腔细菌还容易引发关节炎。”牙龈卟啉单胞菌是诱发牙周疾病的一种主要细菌，会产生一种特定的酶，在这种酶的催化下，该细菌经过系列反应后，会产生瓜氨酸，从而诱发免疫反应。对于风湿性关节炎患者来说，这种免疫反应会带来慢性炎症，引起关节内的硬骨质及软骨损伤。

据介绍，目前已有研究发现，关节炎患者如果口腔内存在上述病菌，就会连锁反应般加速关节炎的病程，加重病情。风湿性关节炎患者中牙周病的患病率至少是普通人群的两倍，并有较高程度的牙槽骨破坏。同样，在患有牙周病的人群中，关节炎的患病率也显著高于普通人群。

（4）病牙中的幽门螺旋杆菌可致胃炎。

牙齿和胃在消化食物上分工协作。牙齿不好，胃也会受累。“常闹牙病的人，或者牙齿缺失过多的人，容易伴有慢性胃炎、消化不良和胃溃疡等疾病，这与牙齿咀嚼功能减弱，胃的负担加大是有关系的。”随丽娜主任称，“牙患病，口腔卫生不良，某些致病菌在胃里就容易繁殖。”与胃炎、胃溃疡密切相关的幽门螺旋杆菌就是寄居在牙周中或龋齿上，这些细菌随时威胁胃的健康。

　　(5)牙病易导致肺炎。

　　近年来人们发现，老年人的肺炎还与各种牙病有密切关系。不洁的口腔之所以成为肺炎的又一个入侵门户，是因为口腔内的大量细菌可以借助食管反流等原因，又被吸入气管进入肺部。为了证明这是一个千真万确的病菌入口，研究者对65岁以上肺炎康复的老人，用同位素涂在他们的齿缝中，经一夜后，次日进行肺部拍片，结果在70%的人肺内可以见到涂在牙缝的同位素，因而证明不洁口腔作为肺炎的病菌入侵门户不是妄断。这就提示人们，口腔清洁对老年人预防肺炎，又是一个不容忽视又不难做到的防病措施。

　　(6)牙病与不育的关系。

　　有关研究结果表明，在原因不明的男性不育者中，倘若能把自己的牙病治好，可使其中50%的妻子怀孕。至少有18%的早产儿是由母亲的牙龈病所引发的。现代人婚前较浪漫，极易出现一系列的牙病。有位医生对18例用各种方法治疗无效的男性不育症患者，进行了全面的检查。发现人们均患有牙病，并给予治疗。半年之后，他们中的几位妻子先后都怀孕了。

　　引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，细菌及其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，包括睾丸，从而损伤精子，造成不育。因此，健康男子婚前应注意口腔卫生，加强龋齿的预防和修补龋洞，拔出残根、死牙以及治疗牙龈炎和口腔中的所有炎症。

1、刷牙时间不够长，刷了等于白刷。口腔专家一再强调，每次刷牙时间最好在3分钟左右，退而求之，也要保证每次2分钟。

2、水温过冷，牙齿早衰。实验证明，35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂，用这样的水漱口，牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适，而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。

3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用清水漱口，或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复，等过了30分钟后再刷牙。

4、蘸湿牙刷再挤牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

5、早晚刷牙，吃完东西及时用清水或盐水漱口，才是根本。

6、月子里不刷牙，生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查，孕期更注意口腔卫生，即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。

7、牙刷随意放置，也会惹祸。刷牙后，用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛水分，将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟，能有效减少牙刷上的细菌。

8、全家人共用一支牙膏，也会引起疾病的交叉传染：感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中，会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。

9、牙刷还不够，牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的使用方法请参考另一篇博客文章：图解牙线的使用方法)。

10、最科学的刷牙方法：横竖结合。

11、感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的，否则感冒不容易痊愈，或易反复。

2、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

最后小编辑提醒人们，当牙齿已经出现龋洞、牙石，经常有口臭；牙龈经常出血或红肿，牙龈和牙齿之间有囊袋物；牙齿容易松动或常感到咬合无力；口腔溃疡两周以上不能愈合等医院的口腔科就诊，以免延误治疗。

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