预防胃癌要做到ldquo三管齐下r

　

我国是胃癌大国，发病率长期位居世界前列。在胃癌的发病人群中，50~80岁是胃癌的发病高峰，因此长期以来，很多人存在这样的误区：认为胃癌只是老年人的专属疾病，年轻人没必要放在心上。

事实上，就近年的调查数据显示，年轻胃癌患者的比例不断增加。因此，无论是老年人还是年轻人，防癌的那根“弦”都要绷紧，年轻人也不能放松警惕。

胃癌是一种“沉默”的疾病，其早期表现无特异性，可以没有任何症状，也可以出现与胃炎，胃溃疡等慢性疾病相似的症状。出现以下症状的人医院检查，以捕捉胃癌的“蛛丝马迹”。

1.上腹不适和疼痛

这是胃癌最早出现、也是最常见的症状，刚开始的时候表现为上腹不适、胀满、中上腹隐痛,而且无规律性，服用抑酸解痉药物可能暂时缓解，但疗效不能持久。随病情进展，疼痛转为持续性。

2.饱胀、恶心、呕吐

胃癌早期可能仅有食后饱胀及轻度恶心感，可能是由于肿瘤导致的不全梗阻或胃功能紊乱所致；有贲门病灶的患者会导致进食不畅。

3.出血和黑便

肿瘤发生糜烂破溃时会有消化道出血。这种症状的发生率约为30%，少量出血时仅有粪便隐血阳性；出血量较大时可出现黑便，甚至呕血。

其他如乏力、食欲下降、消瘦、贫血，均无特异性。老胃病患者出现明显体重下降、贫血的，虽然不一定就是胃癌，但应当及时进行胃镜检查。

预防胃癌，要做到“三管齐下”

在胃癌的预防中，饮食是非常关键的一环。在享受美食的时候，应当避免摄入霉变的粮食、霉制食品、咸菜、烟熏及腌制鱼肉等，多食新鲜蔬菜、水果和蛋白质可降低危险性，同时保证体内的营养均衡；对于有症状的HP感染者要清除HP；同时吸烟的人群应当及早戒烟。

另一个重要手段就是提高自身的抗癌能力。免疫力低下的人群可以通过锻炼，提高机体抵抗力，改善免疫状态；工作强度大的人群则应该避免过度劳累、减轻精神压力。

第三，及时体检，这是非常重要一环。早发现早诊断早治疗在胃癌预防中占据重要地位。在胃癌体检中最常用的就是大便隐血检查和胃镜检查。

专家建议，40岁以上的人群，一般情况下没有胃部不适症状，也可以进行胃镜检查，如果检查结果完全正常，此后可以每2～3年复查一次。

如果自身患有胃溃疡（尤其是经久不愈的）、慢性萎缩性胃炎伴肠化与不典型增生、腺瘤型息肉、残胃炎、恶性贫血胃体显著萎缩等疾病，这些人群则需要每年复查一次。

特别指出的是，对于家族中有遗传性胃癌或有Lynch综合征（遗传性非息肉病性结直肠癌）的易感人群，40岁前就应该定期胃镜（肠镜）检查，密切监控自己的胃健康。

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