身体好不好,看指甲就知道长这几种指甲的

　或许你只有在剪指甲的时候，才注意到不起眼的指甲，但它却是中医眼中腑脏气血的“显示屏”。“指甲颜色能够反映内脏的健康状况吗？什么样的指甲可能预示着身体出现问题？03:21指甲颜色能够反映内脏的健康状况吗？姗姗肺病的病人容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白。肝病病人的指甲易变黄；肾病病人的指甲易变黑。什么样的指甲可能预示着身体出现问题？胖嘟嘟长甲-提示肺气不足特征：指甲长度占手指第一指节1/2以上，这类人易患呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘等。建议：中医认为长甲的人肺气多不足，可补益肺气，多吃葡萄、豆浆、柚子等食品，还需注意雾霾天气减少外出。短甲-注意预防高血压特征：指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮，不易得病。但情绪不稳定，易急躁，不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。50岁以上者，若此类指甲同时呈红色或棕色，可能易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等症。注意：平时要注意调节血压，多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。宽甲-要补益肾精特征：甲面横径大、半月相应偏长，甲色和甲下色尚正常。此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等。建议：平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。缺月甲-抵抗力弱特征：半月痕减小，甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化，如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时，半月痕可变小。建议：此时应注意休息，加强饮食营养以提高机体免疫力。小贴士指甲没有血色可能是贫血也可能是真菌感染等疾病的表现。指甲凹陷开裂或横竖纹可能是营养不良的表现，身体缺乏维生素。甲周的微循环直接影响到全身的血液循环因此每天活动手指保障甲周血液循环的畅通对于我们的身体至关重要手指运动帮助指甲恢复健康1用劲握拳，快速放开，早晚反复20～50次。2双手交叉，转动手腕，用力挤压手腕，然后张开手指。每天做2次，一次50下。3手指叩击穴位（手背、手腕关节、头部）。科学修剪指甲指甲剪得太短，容易出现嵌甲现象，甚至引起甲沟炎。剪不到位，留得过长，容易藏污纳垢，滋生细菌。合适长度：指甲顶端超出指尖一毫米，留出一小白边即可。最好将指甲边缘修剪成椭圆形，否则会使指甲受力不均衡，容易出现劈裂。建议每次剪完后，用锉刀将其打磨光滑。江南君说赶紧自己检查下你的身体状况如何？别忘了分享给身边的人哦~来源：CCTV生活圈编辑：陈阳

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