肠胃不好的朋友，这三种食物你必须引起重视

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肠胃不好的人不能暴饮暴食，饮食方面一定要讲究。肠胃不好的人以下3种水果是不能吃的：1山楂很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。2鲜枣鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。3猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。那胃不好吃什么好呢？1加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。如稀饭，各种豆制品。2避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。3不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。4注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。

医院消化内科主任徐立指出，肠胃不太好的朋友一方面是要注意饮食，另一方面如果出现身体不适，也要及时就医，胃镜、肠镜是胃肠疾病常见的检查方式，只有在科学的检查基础上，才能更好的治疗，实现康复。

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