为了梦想努力过好每一天

感谢前天

　　前天是我们无法选择的，对生命的存在，我们应该心存感激。感谢父母给了自己宝贵的生命，把我们带到这个美好的世界，可以看到晨辉落暮，可以感受生命精彩，尽享生命的乐趣。

　总结昨天

　　昨天是我们行走的轨迹，在这里有过快乐、幸福和成功，也有痛苦、不幸和失败。但在哪里跌倒，就在哪里爬起来，昨天的失败是明天成功的基础，不能放弃学习，更不能放弃进步。

　　把握今天

　　今天应该倍加珍惜，好好学习，多多实践，让自己脚踏实地向前走。昨天已经过去，明天尚未到来，能拥有的就是今天。只有今天辛勤地耕耘，才有明天丰硕的成果。

　追求明天

　　明天是充满希望的未来，对我们有着十足的诱惑。理想只有在今天埋下，才能在明天实现。

　不惧后天

　　因为今天、昨天我们已经认真度过，我们的后天就会是精彩的，对后天又何惧之有？后天是事物发展的必然规律，就像白天和黑夜永远不能分开。

人生中的每一天，都应该好好珍惜，不在追思昨天中踌躇不前，不在期待明天中守株待兔，只有在今天的日子中踏踏实实地度过，把今天牢牢地抓在手中，才不会愧对生命的意义。

水果

小常识大课堂

胃不好，最好少吃的两种水果。

1、山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

2、鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

那么，胃不好吃什么有助于缓解呢?

1、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。

2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱等。

4、注意制定合理的饮食制度，定时定量，细嚼慢咽，减轻胃的消化负担。

平常多吃些富含维生素的水果，如红枣、山楂;葡萄、草莓等还有丰富的花青素，柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。这些水果都对保护胃黏膜，修复胃壁细胞有很好的效用。

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