吃什么菜能排出肾脏毒素

三联食疗养生配图

吃什么菜能排出肾脏毒素

　　年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。

　　每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。具体做法为，将香菜洗净切碎，放入锅里加水煮10分钟。然后把煮过的香菜放凉，滤出叶子即可饮用。当然，还可以把香菜汁与其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。

　　当然，如果觉得专做香菜汁比较麻烦，平时吃饭时多吃点香菜也是有效的。

香菜的营养价值及功效与作用

　一、营养价值

　　热量(31.00千卡)蛋白质(1.80克)脂肪(0.40克)碳水化合物(6.20克)膳食纤维(1.20克)维生素A(.00微克)胡萝卜素(.00微克)硫胺素(0.04毫克)核黄素(0.14毫克)尼克酸(2.20毫克)维生素C(48.00毫克)维生素E(0.80毫克)钙(.00毫克)磷(49.00毫克)钠(48.50毫克)镁(33.00毫克)铁(2.90毫克)锌(0.45毫克)硒(0.53微克)铜(0.21毫克)锰(0.28毫克)钾(.00毫克)。

二、功效与作用

　　1、伤风感冒

　　香菜30克，饴糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服。

　　2、麻疹

　　香菜连须3株，荸荠3个，紫草茸3克，加水大半碗，煎15分钟后滤汁，分2次服，隔4小时服一次，在将要出疹时服，可防止并发症;或香菜克，水烧开后，将香菜煮1～2沸即可，然后将水倒入盆中，先以热气薰，后用水洗手足，可治麻疹应出不出或疹出不透。

　　3、健胃进食

　　香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者。

　　4、消化不良、食欲不振

　　芫荽子(果实)6克，陈皮、六曲各9克，生姜3片，水煎服。

　　5、胃寒痛

　　香菜叶克，葡萄酒毫升，将香菜浸入，3日后去叶饮酒，痛时服15毫升。

　　6、治大小肠出血

　　芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发;芫荽g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠。　　

　7、痔疮肿疼与脱肛

　　香菜煮汤，用此汤薰洗患处。

　　8、高血压

　　用鲜10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。

　　9、呕吐

　　反胃鲜草适量捣汁一匙，甘蔗汁二匙，加温服，一日2次。

　　10、胸膈满闷

　　芫荽子研末，每次3克，开水吞服。

　　11、呃忒

　　罗勒叶6克(鲜叶加倍)，生姜3片，开水泡或煎一沸，趁热服。

　　12、眼角膜生翳

　　种子1-2粒，洗净，纳入眼毗内，闭目少顷，种子湿胀了，粘连目搜而出。

香菜食用注意事项

　　一、食用禁忌

　　1、一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。

　　2、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

　　3、多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者不宜食。

　　4、非风寒外束者忌服。

　　5、得了口臭和脚气的人也最佳不要吃。

　　6、产后、病后初愈的患者也经常存在着一定程度的气虚，此时，也应和香菜临时连结距离。

　　7、容易患感冒的人，应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。

二、适用人群

　　一般人群均可食用。

　　1.香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。

　　2.患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。

　　3.但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用。

　　4.香菜可促进精子活力，提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。

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