老中医说常吃这几样东西和吃保健中药是一

品名：山药

性：平

味：甘

主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年

品名：百合

性：平

味：甘微苦

主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿

品名：胡萝卜

性：平

味：甘

主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌

品名：马铃薯

性：平

味：甘

主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘

品名：香菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症

品名：黑木耳

性：平

味：甘

主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌

品名：扁豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少

品名：豌豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：和中下气、利小便

品名：花菜

性：平微凉

味：甘

主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌

品名：毛豆

性：平

味：甘

主要食疗功效：健脾宽中、润燥消水

品名：黄豆芽

性：平凉

味：甘

主要食疗功效：清热利湿、润燥消肿、养胃健脑

品名：竹荪

性：平

味：甘

主要食疗功效：补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥

品名：猴头菇

性：平

味：甘

主要食疗功效：利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃

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