这些食物堪比伤胃恐怖分子你还在吃吗

　

我们常把胃当作酒囊饭袋，想着法子让它多装些好酒好菜，却很少关心它是否消受得了。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会干扰它，带来胃酸、胃胀、嗳气等症状，长此以往，可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。

　6大食物堪比“伤胃恐怖分子”1烟熏和油炸食物

腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

2辣椒

辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。特别是患慢性胃炎、胃溃疡的人更不能经常吃辣。

3甜腻多脂的食物

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

4酒精

临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

5生冷的海鲜

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

6腌菜

很多人爱吃酸菜、咸菜、咸肉等腌制食品。不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

很多人都觉得自己的消化能力不好，经常有肠胃不舒服的情况出现，其实理论上讲，我们正常食用的食物都应该被消化，只是有时候吃的太快，导致消化能力低下，甚至会伤胃，这就让很多人都不解，为什么吃饭太快会伤肠胃呢?

为什么吃饭太快会伤胃肠

首先，吃饭太快会降低食物摄入的安全性，造成消化代谢功能的紊乱，引起便秘。再者，吃饭太快可能造成无法找到自己正确的食量，进食量会超出肠胃的承受能力，这样不但会损害胃肠功能，也会造成身体发胖。此外，高血糖的患者吃饭太快有加重病情的危险。

医生提醒：如果有胃肠不适的话，医院进行检查治疗，医院胃肠科可以全方位的帮助饱受胃肠疾病折磨的患者重拾康复的信心，让胃肠疾病不在那么难治。可以通过拨打24小时咨询热线-进行一对一交流，或者通过搜索







































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