三九贴，冬日里的保护伞

再过两天，就要经历一年中最冷的“三九”阶段了.....

自古有“三九补一冬，来年无病痛”，看来三九天咱们的确要做些什么。。。而且要提前准备着~

比如著名的三九贴，这其实的道理是什么呢？

通过这些简单的方法，咱们的身体是否能真的赚到？

三九是冬病冬防的好时节

“三九”即为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。

这时，无论是大自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气亢盛的状态，各系统疾病比如呼吸道疾病及关节疼痛等虚寒病症易发作或加重。

尤其是现代人普遍脾胃虚寒的厉害，三九天更是一个严重的考验。

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。

什么是三九贴？

“三九贴”指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防呼吸系统疾病的一种中医传统外治疗法。

----三九天穴位敷贴疗法，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，可提升人体阳气，鼓舞正气，提高免疫力，达到治病、强身的双重功效！

三九贴的适应症：

1

呼吸系统疾病：

哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；

2

消化系统疾病：

慢性胃肠炎、胃溃疡及其引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。

3

妇产科疾病：

慢性盆腔炎，痛经，产后头痛，产后风，宫寒不孕等。

4

神经系统疾病：

头晕、头痛、失眠、肢体麻木、面瘫、中风偏瘫等。

5

疼痛症：

风湿、类风湿及慢性劳损引起的颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎。

6、免疫力低

亚健康，身体及四肢寒凉怕冷，小儿厌食、遗尿、发育不良。

适应人群

6个月以上儿童及成人皆可贴敷。

禁忌症

感染性疾病急性发热期患者；对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎的患者；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；妊娠期妇女；6个月以下的幼儿。

三九贴期间需要忌口吗？

1、忌食寒凉食物。因为寒凉食物易致中阳受损、脾胃虚弱、甚至损伤一身之阳气，轻则引起腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

2、慎食肥甘滋腻食物。因其助湿生痰，伤肺脾胃之弊。

3、忌食辛辣、腥膻食物，以防引起皮肤过敏。

4、忌饮酒。

三九贴注意事项

1、为确保疗效，药饼须贴敷4-6小时，经临床验证，超时贴敷并不增强疗效。

2、皮肤比较敏感者，需仔细观察贴敷过程中皮肤的反应，若灼热刺痛、发痒发热明显，则应及时取下药物。

3、药饼贴好后必须置身温暖居所，最好静坐，不要运动，以保证药饼不脱落和身体的温暖，从而发挥最大的药效。

4、药饼取下后可以用热水洗澡，但不要搓背，穴位上的水用毛巾轻轻吸干。

5、去除药饼后若皮肤逐渐发红或发起米粒状小水泡属正常反应，疗效更佳。如果单个水泡直径大于1.5厘米（一角硬币）医院进行消毒处理。

冬病冬治三九贴时间及贴服地点

年-年三九贴的贴敷时间主要分了四个阶段：

一九：年12月21日——年12月29日

二九：年12月30日——年01月07日

三九：年01月08日——年01月16日

加强贴：年01月17日—年01月25日

歌乐山社区卫生服务中心康复理疗科提前预约哦！

贴敷地点及预约

地点：重庆市沙坪坝区歌乐山社区卫生服务中心康复理疗科

联系人：范医生

周医生