节气冬至冬至阳生春又来

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12

月

21

日

周

三

冬至

冬

至是我国二十四节气中最早制订出来的一个节气。古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。根据年份不同，冬至一般固定在12月21日或22日。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。另外，冬至过后，各地也将进入一年当中最为寒冷的时期，故我国民间有“冷在三九，热在三伏”之说。

△冬来无尽长夜，雪落三尺深寒。

冬至首先要送鞋，它是藏之终，

生之始，故也称“亚岁”，

重要性仅次于除夕。

岁月要走过，

所以，亚岁迎祥，履长纳庆，

送鞋是为纳更多的吉祥。??冬至夜

按古人说法，冬至是一个安静之节。

这是为顺应阳气刚萌动的天时地理——

它初萌微弱，

需大家一起呵护之，

以天下静扶助微气以成万物，

共同成就一个健康、明媚的春天。

由此，这一日要关闭城门，关闭市场，

停息战事，禁止喧闹，

所以，

冬至夜是一年中最安静的长夜。

??冬至问候

按照南方习俗，冬至节与清明节一样重要，都要祭奠亡灵。这样，一年中，除夕、清明、七月十五与冬至，一共四次。怀念已经故去的亲人、追思深深铭刻于心的过去的温馨，越来越变成我们心灵的一种寄托。

下班回家后，晚上参与一下祭奠，向已经隔了一个世界的亲人致以冬至的问候，让他们也有一个温暖的冬夜。

??冬至民俗

冬至为何“大如年”？

古人认为，冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到，新年就在眼前。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。

冬至习俗

中国古代对冬至很重视，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。现在，中国大江南北依然延续了这个习俗，把冬至作为一个节日来过。

水饺

十月一，冬至到，家家户户吃水饺。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。据说，冬至吃饺子这种习俗是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。

荞麦面

浙江等地每逢冬至这天，全家男女老少都要集齐，嫁出去的女儿也要赶回婆家。家家户户要做荞麦面吃。习俗认为，冬至吃了荞麦，可以清除肠胃中的猪毛、鸡毛。

羊肉汤

据说是从汉代的大将军樊哙那里传来的。冬季多吃羊肉有利于身体内火旺盛，抗寒有效，是冬季饮食首选。在山东一些地方，冬至喝羊肉汤是当地的一种习俗。

冬至养生

冬至是养生的大好时机，主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。

穿衣保暖防寒

冬至前后在衣着和起居上应有所讲究，穿衣要保暖，穿睡衣应以无拘无束、宽柔自如为宜。因为睡衣直接与皮肤接触，因此不宜穿化纤制品，其面料以自然织物为佳，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布，柔软的丝质料子。

早睡晚起，适当午休

如果外出，应注意头部和脚部的保暖，以防生冻疮。患有气管炎、哮喘、胃溃疡的人，最好再增加一件厚背心，以利于保护心、胃和肺部，不致受寒。小编特别提醒，冬至后要早睡晚起，适当午休。中医中“子午觉”至关重要，起到调养修补“气血、阴阳”的作用。

勤晒被褥

冬至时节要勤晒被褥。勤晒被褥有很多好处，首先，可避免潮湿；其次，被褥上的细菌和微生物在人体分泌的汗水及油脂中极易繁殖。阳光中的紫外线有强烈的杀菌消毒作用，可杀死各种细菌和微生物。再次，经日光曝晒后的被褥更加蓬松、柔软。

过了冬至，距离春节越来越近了，今年的年夜饭就来铂尔酒店吧！

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