看脸、面色、鼻、唇、眼睑、耳朵来辨别身体

　

看脸、面色、鼻、唇、眼睑、耳朵来辨别身体

脾胃不好的人，从外表就能看出来：

有的面色苍白，口唇没有一点光泽；

有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒；

有的很胖，看似体魄庞大，但一点都不结实；

还有的说话有气无力，精神不振，未老先衰；

脾胃好不好，看看就知道，中医看病强调望、闻、问、切，平时视察五官就大致了解脾胃功能情况，现在我们来看一下：

面色微黄润泽，称之为有胃气。

若脸部色彩、荣润发生改变，则为病色。

面色萎黄多见于脾胃衰弱，气血不能上荣于面；

面色黄胖，可见于脾胃衰弱，且内有湿气之人。

睡觉时会流口水，也是脾虚不摄的一种表现。

唇为脾之华

一般来说，唇色红润、明亮，称之为有胃气；

唇色色彩、荣润发生改变，则为病色。

唇色发黄多因饮食内伤，兼有湿热郁于肝脾，可出现精神疲倦，四肢困乏，头晕等症状。

下唇深红且晦黯无华，多属脾虚运化不强，可见食少神倦、四肢困乏等。

唇外侧红如血染，内侧反淡白无华，此为脾胃虚寒，可见纳呆、胃痛等症状。

上唇红而鲜明，下唇淡白微青，为胃热脾寒，可见能食易泻、四肢困乏。

下唇深红，上唇淡白，为胃冷脾热之兆，症见欲呕、不思饮食、头昏、胸痛。

唇微黑兼紫红多为内实之邪瘀积在腑，症多见心烦、口千思饮，腹坚满微痛，夜不得寐等象。

口臭、牙龈肿痛等症状也大多是脾胃之病。

鼻子

鼻色明润，是胃气未伤或病后胃气来复的表现；

鼻翼发红多有胃热；

鼻色黄多见脾胃湿热；

色青多为腹中痛；

鼻翼发红的人，多有胃热；

鼻头发青伴随腹痛，也说明脾胃功能不好；

鼻头枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候；

眼睑

眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。

如果眼睑不但发红还烂了、流水，就是脾湿热。

眼睑淡黄说明脾虚，眼睑黄白且不均匀，是积食。

若全部眼白发黄，首先斟酌黄疸，是湿困脾胃肝胆而至。

耳朵

耳为肾所主，同时又受养于后天。

脾胃衰弱可致使人的肾气不足，出现耳鸣耳聋。

若是脾胃衰弱严重，还可致耳廓变薄，色彩变黄，乃至发黑。

养胃之道要掌握，脾胃有四怕：

1怕生，2怕冷，三怕撑，四怕饿。

笑是给脾胃最好的礼物

不良情绪容易造成胃酸分泌过量，致胃溃疡乃至出血。因此，不良情绪会致使肝气郁结或肝火内生，进而会影响脾胃。而笑可消除不良情绪，到达疏肝、平肝的效果，并进而恢复脾胃的正常功能。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

多动脚指养脾胃

脾胃不好的病人多动脚指，相当于推拿脾胃2经。

上班时，可以边工作边用脚指抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚指抓石头。

脾胃喜欢细碎的食品

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食品。细嚼慢咽不但可以让食品变得细碎，还可使食品在口腔与淀粉酶充分接触，同时刺激大脑，增进胃肠消化酶有规律的分泌，帮助食品的消化吸收。

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