你们又没有过一次吃伤了某样东西的体验

常有人说吃什么东西吃伤了，比如说：那年头儿吃白菜吃伤了，现在一想起来就吐酸水或者有人连续吃某种事物，突然就发现对这种食物产生了强烈的厌恶感。

一种是常吃、过分的吃，导致因为对这个食物的厌烦和生理不适，所导致的看到这个食物或想到说到这个食物就感到恶心的表现。另一种是由于自身对于某种食物天生的反感，却因好奇或其他外力因素而尝试，之后由于生理心理的不适导致的恶心的表现。其实我个人认为，所谓的吃伤了有两种结果，一次性吃的过多的结果会因为时间的推移而慢慢好起来。而因为生理反应导致的吃伤却很难再次平复。

职场竞争激烈的今天，工作压力大、三餐不稳定、应酬多……导致了患胃病的人越来越多，胃是我们的二张“脸”，对维持身体的健康有至关重要的作用，以下四种做法很伤胃，您有没有呢？

　　三餐不规律：这可能是普遍职场人面临的问题，其实我们的胃是有“记忆”功能的，是一个习惯遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天当中存在生理性的高峰低谷，以便及时的消化食物胃酸和胃蛋白酶，如果没有食物中和会消化胃黏膜本身，容易引发胃溃疡。

　　边吃饭边喝饮料：胃的容量是一定的进餐时会一点一点的扩大，来满足我们的需要。如果一边喝饮料一边吃饭，胃酸会被冲淡并减少，同时碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，会产生气体占据胃的容积，影响进餐、影响消化，长此以往会出现消化不良的症状。

　　饭后躺一躺：“饭后躺一躺、精神成倍长”的老话一直都流传至今，其实这个习惯并不好，食物在消化时需要时间的，饭后立刻躺下会导致胃肠蠕动变慢，食物排空速度、消化吸收会随之减慢，如果食物长时间停留在胃里，会使胃部不堪重负，而且易出现胃食管返流的症状，建议午饭后十五分钟到三十分钟再午睡，临睡前两小时不要大量饮水。

　　常吃腌制食物：众所周知腌制的食物含盐量很高，容易代谢生成亚硝酸盐。亚硝酸盐在分解过程中生成亚硝酸胺，亚硝酸胺是公认的致癌物质，所以经常大量吃腌制食物会导致胃癌的几率升高。

　　其实不仅仅是胃，我们身体中的任何器官都需要我们来关心和爱护，这样它们才能给我们的健康保驾护航。

欢迎在今天下午的17.00到18.00直播的节目中跟大鹏、黎娜就“吃伤了”经行交流讨论

温馨提示：

播出时间：周一至周五17：00~18.00

参与节目方式：添加







































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