保护好它才能过个好年，现在注意为时不晚

禾城入冬后，很多人都觉得胃开始不舒服，笔医院了解到，近来消化道疾病患者明显增多，其中慢性胃炎、胃溃疡复发等胃病患者居多。该院消化内科主任俞菊英提醒市民，如果近期出现口苦、打嗝、面色发黄，不要一意认为是肝不好，更不要以为是上火，很可能是患上了胆汁反流性胃炎。

俞菊英介绍，胆汁反流性胃炎简单地说就是人体的胆汁反流入胃后破坏胃黏膜屏障导致的疾病，是慢性胃炎的一种特殊类型，其病因为胆汁反流，正常在胃的出口有一个开关，即幽门括约肌，如果幽门括约肌关不紧，则十二指肠内的胆汁可以反流入胃造成慢性胃炎。

胆汁反流性胃炎主要表现为腹部饱胀不适，中上腹持续烧灼感，亦可表现为胸骨后痛，餐后可加重。俞菊英分析，该疾病还可伴有腹胀、嗳气、烧心、反酸、恶心、呕吐、排便不畅、食欲减退以及消瘦等；严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便等。长期胆汁反流可以导致食管炎、胃黏膜糜烂、活动性炎症、胃溃疡、甚至促使发生胃癌，因此需要患者特别重视。

俞菊英认为，人体受冷后，血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故容易引发胃病，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。另外，不少人喜欢吃油腻、辛辣的食物暖身，但过于油腻、辛辣的食物会刺激胃黏膜，食入过多易导致急性胃炎。很多人喜欢吃火锅，但吃得太频繁的话，高脂肪、高热量的食物摄入过多，也会引起胃黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱。同时，饮食无规律、吃得过快、吃得过饱、烟酒过度，也易引发胃病。

另外，年末时节，上班族压力增大，精神长期处于紧张状态，易使植物神经功能性紊乱，从而导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，容易出现食欲下降等消化不良症状。

俞菊英建议，要预防胃病，应保持乐观的情绪，调节饮食，注意保暖，曾患过胃病的市民要随气候的变化，及时增减衣服，夜晚睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉，导致胃病复发。同时，要注意饮食调理。少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸。进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，还要积极参加各项体育活动，以改善胃肠道血液循环，增强体质，如果出现胃部长时间不适，医院检查。

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