警惕我国胃病发病率已经达到80,脾胃

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前面小编主要给大家讲到了气血的食补方法，今天小编继续给大家讲气血的养生问题。气血就是能量，身体的能量大小决定了我们的生活质量。而如果脾胃不好，生化气血的源头出了问题，能量跟不上，身体就会出问题，生活就会出问题。小小信号，脾胃可能出了大问题我国胃病发病率已经达到80%以上，也就是每10个人当中，就有8个人患有胃病。有人说，我这段时间胃里总是向上泛酸水，有时候还觉得胃灼热，稍吃一点硬的食物、油炸的食品，胃里就扎得难受，时不时感觉心口左下方的位置隐隐作痛，这种痛有时候吃完饭会减轻，有时候吃完饭反而会加重。还有人说这段时间一点食欲也没有，稍吃点东西感觉总在嗓子眼堵着，总也下不去，肚子还胀，也不怎么排气，还总是恶心想吐。干工作比较累的基层这些人，因为工作时间长、工作量大，人就容易饿，吃饭常会吃得很饱，甚至吃到撑，这个时候也就顾不上什么辣的、硬的、油炸的，统统塞进自己的胃里。专职的家庭妇女，因为每天都要带孩子，做家务，其实这也不是什么轻松的工作，一天的事情多琐碎，而心情是影响一个家庭女性身体健康的最主要因素，肝气的郁和滞都会导致肝气犯胃，就是克胃，影响到胃的消化功能不正常。而那些年轻人就更不用说了，因为年轻，根本就没有养胃护胃的意识，出入夜店、酒吧，喝酒喝到吐；生冷、饮料、奶茶、咖啡、辣椒等，没有选择，统统接纳；熬夜对他们来说也是常事。脾胃乃气血之源，养生要重视脾胃这些胃病都是什么引起的呢？无外乎饥一顿饱一顿的吃饭方式；外加无节制地喝酒、浓茶、咖啡、饮料，吃生冷食物。这些物理性和化学性的因素内外夹击，把胃黏膜或胃壁折磨得充血和水肿，最后发生炎症。如果你长期把自己的胃这么折腾下去，对胃灼热和反酸引起充血水肿不管不治，最后胃壁溃疡出血，出现胃溃疡出血穿孔，诱发萎缩性胃炎是早晚的事。所以，戒掉这些不良的饮食习惯是治胃病的第一步。已经有了胃炎的，那些美味的炸鸡和火锅跟你就再也不相干了；浓茶、咖啡不喝或少喝，更不能喝凉茶，也不能喝碳酸饮料；要常喝粥或汤，这些都可以养胃。说到汤，可以喝羊汤，因为羊肉汤是温性，胃属阴，需要这些养胃阴的温性食物慢慢地去温补。没有一个好的底子——胃，就没有充足旺盛的气血来源，只有旺盛的气血才会让你身体的每一寸皮肤紧绷、红润、饱满。以上就是小编给大家分享的全部内容了。关于如何调养脾胃的问题，今天先跟大家讲到这里，想继续深入了解养生知识，欢迎

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