用这个技巧做一定要试试的鸡蛋拌面,味道好

　

如果你家里还有鸡蛋，一定要试试这个拌面，简单的快手餐

By小敏～～

用料青椒个鸡蛋个葱1根生抽勺蚝油1勺淀粉1勺豆瓣酱半勺黄豆酱半勺水半碗做法步骤

1、先把面条煮熟捞出沥干备用；调一个酱汁，里面放生抽两勺，蚝油1勺，淀粉一勺，豆瓣酱半勺，黄豆酱半勺，水大半碗搅拌均匀备用；青椒切块，炒香青椒；个鸡蛋拌匀后倒入青椒里面，煎至金黄捣碎

、煎至好的鸡蛋捣碎后倒入料汁，煮至浓稠加入葱段翻炒几下，盛出来倒入面条里，搅拌均匀就可以吃了

3、这个酱汁拌面拌饭都可以

小贴士

根据自己口味增减调料

青椒的营养功效

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。

.解热、镇痛

辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促进食欲，帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果。

青椒的饮食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、

转载请注明：http://www.dwjmm.com/hbwh/15813.html