提醒大家胃不好,3种食物尽量少碰,会加重

　如今，胃病已经成为一种十分常见的疾病。医院里的消化内科，几乎每天都是爆满，而且男女老少都有。我国是一个胃病高发的国家，而且引起胃病的主要原因之一就是幽门螺杆菌。研究发现，幽门螺杆菌会长期“寄存”在我们的胃里，并且施放毒素和磷脂酶等物质，这种物质会破坏胃粘膜，导致胃炎的发生。胃病最严重的情况就是胃癌，虽然普通的胃炎不会导致胃癌，但是却会影响我们的日常生活和精神状态。大家要注意，胃不好的话，3种食物尽量少鹏，否则会加重胃病，引发胃炎和胃溃疡。那么，哪些坏习惯会加重胃病呢？一、长期吸烟吸烟不仅会伤害你的肺部和气管，还会伤害你的胃部。香烟中的尼古丁等有害物质会进入到胃里，刺激胃粘膜，会导致胃部出现疼痛的症状，并且加重胃病。

二、长期酗酒

喝酒也是一种十分伤胃的行为，酒精通过食管进入到胃里，同样会刺激胃粘膜，破坏胃粘膜的保护层，加重胃酸的分泌。长期酗酒的话，很容易导致胃炎和胃溃疡的发生。提醒：这三种食物，再馋也最好别碰！食物1：咸菜咸菜是一种十分受欢迎的食物，很多人都喜欢早餐的时候配咸菜吃。但是，咸菜是一种含盐量很高的腌制食物，经常吃的话会伤害肠胃。研究发现，长期吃含盐量高的食物会破坏胃粘膜，导致慢性胃炎的发生。

食物2：油炸食物

食物经过高温的油炸以后，会产生一种叫做丙烯酰胺的物质，这种物质对人体危害很大，会加重胃病的发生。而且，油炸食物非常不容易消化，这样就会加重胃部的负担。

食物3：烧烤

食物在烧烤的时候，会产生苯并芘、亚硝胺等致癌食物，容易引发胃癌。所以，大家平时尽量少吃烧烤食物，偶尔吃没关系，不要一天三餐都吃，这样胃肯定受不了。想健康，先养胃，预防胃病，做好4件事：一：经常吃养胃食物胃病需要靠养，日常生活中，大家记得多吃一些养胃护胃的食物。

1、花生

花生可以抑制胃酸的分泌，保护胃粘膜，花生含有磷脂的成分，对胃部健康十分有帮助。早晨的时候空腹吃3粒花生，可以帮助缓解胃酸的症状。

2、卷心菜

卷心菜中含有大量的维生素C，可以帮助胃溃疡的愈合。而且卷心菜还具有杀菌消炎的功效，可以杀死胃里的幽门螺杆菌，是一种非常适合胃病患者的蔬菜。

二、不要乱吃药

很多人患上胃病以后，都自己随便买点药吃，这是错误的做法。因为盲目的乱吃药可能会影响胃病的治疗，医院让医生给你开药吃，这样才能保证对症下药。

三、重视检查，定期复查

很多人都十分害怕做胃镜，但是，胃镜是检查肠胃疾病最直接的方法。建议40岁以后的人群，如果感觉胃部不舒服的话，一定要记得做一次胃镜的检查，这样才能根据胃病的症状进行治疗。四、喝养胃茶，消炎抗菌1、蒲公英茶喝茶养胃是一个不错的选择，大家可以选择喝蒲公英茶。蒲公英是一种药食两用的植物，经常喝蒲公英茶可以修补胃黏膜，促进溃疡面愈合，对于患有慢性胃炎和胃溃疡的患者来说是一个不错的茶饮。不过要注意的是，蒲公英性凉，饮用的时候可以加入大枣、黄芪、这样效果更佳。

2、丁香茶

丁香茶是养胃的“好帮手”，丁香茶中的丁香油和丁香酚，可以有效的抑制幽门螺杆菌。我们知道，很多胃病都是由于幽门螺杆菌导致的，所以喝丁香茶，就可以起到养胃护胃的功效，大家每次冲泡的时候放3克~5克即可。

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