警惕这6种食物,加重反酸胀气,胃不好的

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始选择用健康交换生活质量，这就导致作息不规律、饮食不规律等原因引起的胃部疾病越来越高发。今天我们就来聊一聊，哪些食物是胃病患者的禁忌。

①腌菜

咸菜在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，而高剂量的亚硝酸盐会导致人体中毒，产生头晕、头疼、乏力、烦躁、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难等症状;长期服用亚硝酸盐，则会导致食道癌和胃癌。

②烟熏制品

熏肉、腊肉、腊肠等烟熏食物都有高含盐量，极易损伤胃粘膜。而且，熏制食物中还含有大量的苯并芘和环芳烃等强致癌物质，可引发胃癌、肺癌、消化道癌等多种癌症，对人体健康有着巨大威胁。

③辛辣食物

许多胃病患者都是无辣不欢的，不吃辣就会觉得吃什么都没有味道。但辛辣食物中所富含的辣椒素，是一种斥水亲脂的化合物。胃部为了消化掉辣椒素，就会分泌大量的胃酸，导致胃粘膜充血，引起胃粘膜水肿，从而诱发腹泻、腹痛等症状，损害人体消化功能。

④凉性果蔬

虽然果蔬含有丰富的维生素，但有一些寒凉果蔬是老胃病患者能少吃就少吃的。

比如说水果之王猕猴桃，因为含有丰富的维生素C而备受推崇。但就是因为猕猴桃中的维生素C和果胶，增加了胃酸的分泌，加大了肠胃消化负担，从而损伤脾胃。

还有鲜枣。由于其富含大量的膳食纤维，那过量摄入必然会对肠胃产生刺激，从而造成肠胃不适。而鲜枣的枣皮坚硬锋利，对胃炎和胃溃疡患者更是十分的不友好。

还有我们常说的使人胃口大开的山楂，因为含有丰富的单宁和果胶，那人体一旦过量食用，胃酸就会与单宁反应，产生沉淀物，形成结石。而胃结石又会进一步导致胃溃疡、胃穿孔、胃出血等症状。

⑤巧克力

巧克力中的有大量的咖啡因。咖啡因会导致食道下端的括约肌松弛，使进入食道的食物发生反流，引发烧心等症状。而巧克力也会使肠道细胞释放大量的烃色胺，加剧括约肌松弛现象。

那同样的，富含咖啡因的咖啡、茶等饮品也要少喝。

⑥红薯

红薯，适量的食用不仅能减肥，还能保护肠胃。但正因如此，一部分人就会将红薯代替主食，甚至只吃红薯，这样就会导致红薯的淀粉、膳食纤维刺激胃酸疯狂分泌，胃酸反流到食管，就会引发“烧心”的症状。因此，红薯一定要适量，不可空腹食用或过量食用。