我们的心伤不起啊

胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在―毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。胆固醇水平普遍升高是造成冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。研究显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，尤其在青少年和城市人口中。中国将迎来脑卒中居高不下、心肌梗死快速上升和心血管疾病的高峰。

一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。

胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。

胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

美国研究人员用实验鼠进行的实验表明，血液中胆固醇水平高会加快前列腺癌的生长速度。

一项大规模的研究结果显示，控制胆固醇含量的升高不仅能够减少患心脏病的危险，而且还有助于避免患肾衰竭之类的肾脏疾病。

美国医院的研究人员对名健康男性进行了研究，结果发现，对于那些总胆固醇值较高而好胆固醇值较低的人而言，表明他们患肾衰竭之类肾病的危险明显加大。

研究人员建议，通过健康饮食，如在食品中添加植物固醇来控制健康人的异常胆固醇水平可能会帮助肾脏保持正常，同时，有肾功能障碍危险和异常胆固醇高的人应与医生讨论使用降脂药。

亚太心血管疾病和中风调查显示，亚洲人体内的胆固醇每增加一单位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危险几率就增加35%，和血管有关的中风几率也会增加25%。

根据调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。研究人员观察参加者，短的16年，长的34年。

胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。

人们通过多样化的饮食和适当的运动来降低血液中胆固醇含量，因为如果血液中胆固醇的含量偏高，就会加大患动脉硬化的危险，甚至还可能导致中风。

高胆固醇会增加患心脏病的危险已不是什么秘密，有一项新的研究显示，高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。

日本冈山大学牙病预防专家通过动物实验证明，过多摄入胆固醇可导致牙周病。牙周病严重者，最终导致牙齿脱落。胆固醇高的人大多患有牙周病，但过去人们并不知道胆固醇会导致牙周病，因此，动物实验证实了这一点。专家指出，引发牙周病的另外两大原因是抽烟和糖尿病。

医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

日常饮食中不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，能降低胆固醇。

胆固醇高者的饮食注意事项：

避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。

胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

案例：

1.王女士由于长期在餐馆厨房工作，加上工作辛苦，患高血压病多年，后经朋友介绍开始每天坚持饮用蒙纳维高级护心（红色）产品两年，血压回复正常。

2.程先生因平时长时间坐着工作，饮食无规律，且喜欢喝酒吃肉，晚睡，血检报告：胆固醇水平7.2（正常为3.5-5.5）医生建议每天服用降胆固醇药，半年后血检胆固醇水平回到3.4，因为怕长期服药会给肝和肾功能带来副作用，故在私自停药5个月后，进行血检，胆固醇水平回升到了6.8。经朋友介绍开始每天饮用蒙纳维高级护心（红色）产品一年多，再次血检，胆固醇水平是5.0。

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主要功效加强心臟健康的植物固醇水平，确保胆固醇保持在健康水平其中的主要成份白藜芦醇对保护心血管健康，支援心臟正常运作有独到功效含有强效抗氧化剂多酚，可促进一个健康的心血管系统集合了多种维持健康所需的必需营养素提供有效的抗氧化物保护细胞免受自由基的侵害只需饮用毫升便已等同13份蔬果所含有的抗氧化能力保持身体胆固醇在一个健康的水平是预防心脏病的基本要素蒙纳维高级护心（红色）提供一个健康的目标取向来维持您的心血管健康，当植物固醇与一个低饱和脂肪的膳食一起被身体摄取时，有助促进心脏健康

如何饮用蒙纳维？

每天早晚各一次（空腹饮用效果最好）每次至少60毫升

2.有严重健康问题者，可依需要增加次数和用量

3.每次饮用前需摇动瓶子数次，促使果汁中的纤维和天然脂肪酸能混匀，开启后，请即刻放入冰箱在10天内饮用完

4.每日饮用8杯水.以促进新陈代谢.排毒调理

5.此饮品不是药，因病症已在服药者.没有冲突.可安心饮用.在健康改善后可经医生指示下减轻药量

漂浮物和沉淀物属正常。

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何谓好转反应？简单的说就是中医所谓之『瞑眩回应』。营养补充品能加速人体的天然自愈能力，把体內毒素排出体外，在整个调养过程中，身体可能会产生一些反应，如以往的病征可能会重新出现，其实，这並非『副作用』，而是『好转反应』(又称为治疗回应)。其间说明服用某种帮助健康的成分或产品后，初期会有不舒服的感觉，或是不良的症狀产生。但是会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康狀況不同而有所差异。

好转反应产生之原因是因为在自然自愈过程中，人体之生理狀态会从细胞之退化期，逐渐回到生根期、立足期、回应期、分泌期、最後回到完全正常狀态。而整个过程所产生之『好转反应』，最终视乎每个人之体质、生理期別、毒素多寡、情绪压力、营养均衡等因素而定。

持续使用MONAVIE果汁，当能量积蓄到相当程度时会产生好转反应

1.营养补充蜜月期：精神好转，体力转强，无倦怠感，气色好转，皮肤恢复光泽。

2.加强代谢排毒期：排便次数增加，尿色变浓。妇女可能出现经期变长，经血变多的情况。

3.气血活络，酸痛出现期：当食物疗法补充到气血活络时，会打通血凝滞不通的经络部位。此时出现酸痛现象，持续多天后会自然消失。

4.细胞再生，精神倦怠爱困期：这时期，因人体大多数的营养素以及氧气传送去做细胞再生的工作，故人会感到精神倦怠，爱困。经历了这四种不同阶段之后，我们会惊喜的发现到美妙的变化：我们精力充沛，一切都显得容光焕发了。

症狀

可能出现的反应现象

酸性体质

愛睏(在白天)、喉干舌燥、频尿放屁多

高血压者

头会有重重的感觉、头昏现象持续1-2星期

贫血者

虽因体质而异、但会有轻微流鼻血

胃不好者

胸口发闷、发热的感觉、比较吃不下食物

胃溃疡者

溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉

胃下垂者

胃部觉得不适、想呕吐

肠不好者

有泻肚子现象、依病情而异

肝不好者

想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象

肝硬化者

排便时，有时会有血絲、血块

肾脏病者

会有蛋白质减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿等现象

糖尿病者

有时会一时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象

青春痘者

初期会稍微增加，但很快就会消失

痔瘡者

排便时，有时会一时出血或有血絲现象

慢性支气管炎者

会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象

肺不好者

咳嗽时痰增加，微帶乳黃色

鼻窦炎者

有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状

皮肤过敏者

初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓

神经官能症者

不但不能入睡、反而出现兴奋现象

白血球过少者

觉得口干、多梦、胃不舒服等现象

风湿痛者

患部会有轻微酸痛，但几天后即消失

痛風

会有全身性的無力感或酸痛，但几天后即消失

尿酸过多者

全身酸痛，依症狀程度，出现不同的反应

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