这道菜特别适合肠胃不好的人食用,味道特别

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立冬之后，天气是越来越冷了，现在都已经开始穿棉衣了，让人瞬间感受到了冬天的气息。尤其是肠胃不好的人到了冬天就比较受罪了，着凉之后就会胃难受，吃了凉东西胃也会难受。胃病本来就是个慢性病，如果长期吃药肯定是不好的，还不如多吃点养胃的食物来调理。今天小编给大家分享的这个蔬菜就特别适合肠胃不好的人食用，它就是圆白菜，又叫包菜，虽说它是比较常见的普通蔬菜，但是营养价值却非常高，经常食用的话可以帮助修复胃黏膜，减少胃部的不适。圆白菜搭配上猴头菇的味道是非常鲜美的，而且营养价值也更为丰富。下面小编把这道猴头菇烧圆白菜的制作方法分享给大家，感兴趣的可以跟着学学！首先，我们要准备好需要的食材：圆白菜克、猴头菇60克、食用油适量、食盐适量、白糖少许、葱花适量、姜末适量。具体操作细节如下：步骤一、先将猴头菇清洗干净然后浸泡起来，隔段时间换一次水。步骤二、泡软之后再将猴头菇撕成小块，然后放入沸水中焯烫20分钟捞出控水。步骤三、圆白菜清洗干净撕成小块。步骤四、炒锅加热放入食用油，烧热之后放入葱花和姜末炒香，然后放入猴头菇翻炒均匀，再加入少许清水焖煮片刻。步骤五、然后放入圆白菜翻炒均匀。步骤六、加入少许白糖调味。步骤七、等食材炒至九分熟的时候，放入食盐翻炒均匀就可以了。圆白菜中含有大量的维生素C和维生素U，具有增强抵抗力和保护胃黏膜细胞的功效，而且对胃炎和胃溃疡有很好的食疗效果，所以特别适合肠胃不好的人食用。今天的美食分享到这里就结束了，非常感谢大家抽出百忙的时间来阅读，随时欢迎大家在评论区各抒己见。小编每天都会给大家分享各种各样的美食，感兴趣的可以

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