伪更年期如何养肾养巢让气色身体更好

　

导读：很多女性都不知道，其实在绝境之前，女性还会经历一个渐进适应的过程，那就是“准停经期”也叫做“伪更年期”。

辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。

女性，到了一定年龄会绝经，这是许多女性都知道的常识。但是，很多女性都不知道，其实在绝境之前，女性还会经历一个渐进适应的过程，那就是“准停经期”，它常常会给女性带来一些不良的症状，进而给女性的生活带来一定影响。一

"准停经期"的征兆是什么？

中年妇女停经，是一个伴有其他生理反应的渐进过程、是肾气逐渐衰的过程。专家们把这段渐进时期称作“准停经期”。这时期女性生理上表现出某些停经征兆，但还没有真正完全停经。

女性四十岁后就要开始注意了，

潮热、盗汗、乏力、脾气大……

准停经期一般从40-47岁开始，持续3-6年，此期间体内激素分泌量逐渐减少，经期开始不规则，有时还会有发热、乳房一触即痛、阴道干涩、失眠、情绪易波动及易怒等症状，给生活带来一定影响。

更年期还会伪装成其它病：

1.大脑引起记忆力衰退严重，女性皮肤发生皱褶、干燥、变薄、老化；生殖道萎缩、分泌物减少、阴道干痛、反复阴道炎和感染；反复的夜间小便增多，出现尿频尿急。

2.夜间睡眠障碍，并造成白天抑郁焦虑。

3.心血管疾病、冠心病、心肌梗死、心绞痛。

4.骨质疏松症引起的骨折，尤其是在女性锥体骨折和髋关节骨折。

研究认为，女性雌激素和黄体激素等激素主要由卵巢里卵子周围的细胞所分泌，随着年龄的增长，卵巢逐渐封闭，卵子及雌激素再也不能像以往那样每月定期排放，这样准停经期就开始了。

女性的这种生理变化会导致阴道不规则出血，有的经期延长，经血量增多；有的月经比正常时候频繁，但经血量稀少；有的则一两个月不来月经。这些反常现象使女性感到十分困惑。以往认为，这是女性此时期缺少雌激素所致，但新的研究发现，女性体内黄体激素减少也是一个重要原因。随着排卵次数的减少，黄体激素的分泌量也必然减少，这就使得原来规律的月经周期发生紊乱，并出现焦虑、抑郁、心悸和头晕等不适症状，影响健康和生活。

二

"准停经期"对策——补肾养巢

中医认为：＂肾＂　藏精为先天之本！主生殖、生长发育衰老！＜黄帝内经＞认为＂女七男八＂女子七年一个周期、四七28岁肾气最旺、七七49岁肾气衰！肾气逐步衰老到更年期绝经。绝经后激素水平底、内分泌、骨骼、血管等各器官逐渐老化。但是，很多女性都不知道，其实在绝境之前，女性还会经历一个渐进适应的过程，那就是“准停经期”，它常常会给女性带来一些不良的症状，进而给女性的生活带来一定影响。早点补气血、养肾补肾可以延缓肾气虚弱、延缓衰老！所以＂肾有多好、肾有多年轻、你就有多好多年轻！包括容颜、面貌、内分泌、骨骼、血管、免疫力等等！

《傅青主女科》云：“经水出诸肾……肾气本虚,何能盈满而化经水外泄。”《医学正传》云：“月经全借肾水施化,肾水既乏,则经血日以干涸。”

因此,天癸的“至”与“竭”、冲任的“盛”与“通”、月经的“行”与“止”,无不由肾气盛衰为主宰。

所以,肾虚仍当视为卵巢早衰之主要矛盾和关键,治疗亦须以恢复肾的功能为本。

补肾填精是柴老辨治卵巢早衰的基本法则。以补肾药为主的补益药成为柴老治疗卵巢早衰自拟方最基本的配伍药类。使用频率最高的补益药为女贞子、北沙参、当归、百合、阿胶珠、熟地黄、续断、菟丝子、杜仲。

补肾喜用女贞子

卵巢早衰补肾用女贞子。女贞子,味甘、苦,性凉,质润降,归肝、肾经,兼入血分,功能补肝肾、滋阴血,为治肝肾阴虚之良药。与其他补肾药相比,女贞子不仅补肝肾、滋阴血,并入血分、达血海,血海充实,血海满,则经水自溢。

现代医学研究表明,大部分卵巢早衰均由免疫功能障碍所致；而药理研究表明,女贞子多糖有显著免疫增强作用,从女贞子中分离出来的有效成分齐墩果酸具有促进淋巴细胞增殖功能。

三

准停经期的自我疗法

1、准停经期往往出现“潮热”症状

虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历潮热症状，但据估计，80%～85%的女性在准停经期和绝经期后，会经历潮热。

每个人潮热的程度和频率是不同的。体质指数较高和绝经较早的女性，出现潮热和盗汗现象的频率较高。穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，大豆类食物或黑芝麻提取物，有助于缓解该症状。

2、准停经期易出现泌尿系统疾病

体内雌激素水平的下降会导致尿道变短变薄，因而会出现一些尿道疾病，如尿频尿急，夜尿增多，当急切想要小便、进行性行为或达到性高潮时，出现尿失禁，咳嗽、打喷嚏或举重物时也会出现尿失禁，甚至小便时有灼烧感。

3、绝经后，警惕骨密度的快速下降

在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。

坚持体育锻炼可以保持骨骼和肌肉的强壮。为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。

如果这些问题影响了你的日常生活，让你不得不减少运动或社交活动时，那就最好去看医生。若因治疗疾病或手术引起绝经，可能导致的症状会更加严重，需要中年女性特别注意。

五

鼎鑫沙棘，养巢有高招

洛神一女士的美容院

洛神片—肠胃大师，是沙棘和多种有助于肠胃调理、抗自由基、抗癌细胞的植物成分组成的，具有抗癌、抗衰老、润肠通便，排毒养颜，美白肌肤的作用。

产品成分：洛神营养片是选用药食同源的沙棘、何首乌、白芷、菊花、甘草、枸杞、桃仁、决明子、向日葵花粉、茯苓、黄精、牡蛎等精制而成。

适合于：各种癌症手术后病人的预后恢复、子宫肌瘤、卵巢囊肿人群，提高免疫抵抗衰老人群、美容养颜排毒人群。

性状：颜色褐色至深褐色，味道为较浓的原始药草味道。

特点：调气血、和脾胃、滋肝肾、调内分泌、排宿便、祛斑、塑身、养颜。

具有抗癌、抗衰老、润肠通便，排毒养颜，美白肌肤的作用。肠胃大师之称。

适应人群：内分泌紊乱引起的肥胖、各种色斑、严重便秘患者、气血不调、肝肾脾胃不调。

用法用量：每天早晨空腹及晚睡前各2片，女性和果片、OPC片、紫参片同量同服。男性和果片、OPC片、虫草片同量同服。

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