苹果是胃病的催化剂医生若想呵护胃部,

导语：人体各个器官都有各自的功效，不过这些器官又连成一个整体，共同为人体的正常运转发挥作用。若是某一个器官出问题了，那么则会产生连锁反应，导致身体出问题。

胃在人体中起着消化效果，会将吃进身体内的食物进行加工，变成人体所需的营养物质，供人体吸收。有人认为当有胃病的时候，不能吃苹果，这种说法是否正确，不妨了解下。

1、增进食欲：苹果里面的果胶以及维生素C含量十分丰富，可促进肠胃蠕动，帮助食物快速消化以及吸收，起到增进食欲的效果，在胃口不好的情况下可适当吃些苹果逐渐改善。

2、生津润燥：对于伤津所导致的烦热口渴的人来说，若适当食用苹果，则可以起到生津润燥的作用。

、养颜美容：苹果里面含有镁，可使皮肤红润有光泽，再加上丰富的胡萝卜素及多种维生素和铁质，常食苹果可营养皮肤，并且可以避免黄褐斑、蝴蝶斑的生成。

4、降压降脂：苹果富含钾元素，可以促使水钠排出，促使电解质平衡，并降低血压，另外苹果还可以减少血液中胆固醇的含量，所以常吃苹果可以能降压降脂。

不少人患有胃病往往都是因为胃部胃酸分泌过多而导致的，而苹果属于一种碱性食物，适当食用可以起到酸碱平衡的问题，中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜伤害，助于胃病的康复。

所以苹果是胃病的催化剂的这种说法并不正确，不过对于有胃病的人来说，一定要注意食用量，不然的话则会引起消化不良，对脾胃造成一定的伤害。

桂圆

若想呵护胃部健康，在平时可常吃桂圆，因为桂圆是一种药食两用的食物，入药后可以起到壮阳益气与温胃补脾的作用。

可用于治疗心脾虚损以及气血不足引起的眩晕和健忘问题，若你的肠胃不太好，不妨通过吃桂圆的方式养胃。

山楂

山楂是一种常见的食物，里面含有丰富的有机酸，对于健胃消食、降压降脂都有不错的功效，不过不能吃太多。

山楂所含的果胶与单宁酸的含量都比较高，经常食用容易形成胃结石，引起胃溃疡、胃出血等症状，因此建议少吃。

香蕉

香蕉也是一种健脾养胃的好水果，含有糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量食用可补充机体所需营养成分。

另外，香蕉还含有丰富的五羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜，减少胃酸分泌的作用。

菠萝

菠萝含有丰富的营养物质，如维生素C，这种物质可以消除炎症，减轻胃炎带来的影响。

另外，菠萝里还含有一种叫菠萝蛋白酶的酶，有助于分解难以消化的蛋白质，缓解胃部不适、气胀、打嗝，腹胀，便秘，腹泻和恶心。不过吃菠萝一定要适量，否则会引起腹泻、头痛和舌头发炎。

樱桃

樱桃含有多种维生素及维生素C，可以达到养护肠胃的效果，并可以增强肠胃的抗病能力，避免胃黏膜受损。

因此，对于肠胃功能不好的人来说，不妨多吃樱桃改善胃功能，让胃更舒适。

木瓜

木瓜含有丰富的木瓜醇素，可以加快蛋白质分解，提高身体对营养的吸收，减轻胃部负担。

因此，建议胃不好的人可以多吃些木瓜，不过需要注意避免空腹食用，不然的话则会引起腹泻等问题。

石榴

根据相关研究发现，石榴富含微量元素与氨基酸，食用后可以促进消化，对于养胃有很好的效果，特别是对修补胃部黏膜有一定益处。

因此，经常有胃不适症状的朋友，可在平时常吃些石榴，这样对缓解胃病有十分不错的效果。

结语：文章分享到这里就结束了，若你还有什么不懂得，不妨在下方评论区留言讨论。