血管变quot老quot，全身跟

导读：人们常说，人老脚先老，还有人说，眼睛先老，牙齿先老，肠胃先老。而最确切的说法应该是，人提最容易衰老的地方是——血管。

《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。

皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。

血管老化的五大危害

1、血管变脆、变硬，活动能力下降

高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。

2、血管堵塞，记性差

动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退；慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。

3、颈动脉斑块，心脑功能减退

颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。

4、静脉曲张，站立困难

静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）多发，患病后影响站立和行走。

深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也可以表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。

5、血管老化导致身体功能减退

此外，特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：

如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞；主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命等。

心脑血管病年轻化趋势

中国22%的中年人死于心脑血管疾病；七成人有过劳死的危险；白领亚健康比例高达76%；中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%；中国人的腰围增长速度将成为世界之最！！！

年到年，35岁---46岁死于心脑血管病的人，中国是22%，美国是12%。中国因疾病而导致生产力丧失，将在年——年间给中国造成亿美元的经济损失女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁；男性则面临猝死、过劳、癌症等问题！年，慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的83%。过去十年，平均每年新增慢性病例接近了2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1倍！

所以在当下，脑出血、脑血栓、心肌梗死这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，已不再是老年人的“专利”，发病人群呈现出越来越年轻的趋势。心血管病专家提醒，保护血管，要从年轻开始。

心脑血管疾病＂发展＂在中年＂发病＂在老年

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的;在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

脑出血、脑血栓、心肌梗死往往发病突然、甚至猝死或至残。似乎是突然发病猝不及防的、其实绝非偶然、是动脉血管逐渐老化狭窄变硬、从量变到质变、瓜熟蒂落、水到渠成自然的过程、绝非突发、只是我们不懂不知道而付出惨痛的代价。中年心脏病猝死、脑出血死亡时有发生。

随着年龄增长、动脉血管一年老化1%。所以到了岁血管%赌塞、不知觉中或睡觉中死亡是以享天年寿终正寝！但大多数人活不到岁、高血压。糖尿病。高血脂吸烟、喝酒、缺乏运动、不良情绪、遗传等因素加速了血管老化、使血管提前老化提前堵塞、提前死亡、血管是生命的＂蜡烛、＂＂血管年亲人长寿＂。

早在年 期间，美国医学界公布的论文证实，对临床并没有冠心病表现的战死的美国士兵的尸检研究发现，相当多的死者心脏已有冠状动脉的早期病变，他们的平均年龄仅20岁。年，对越南战争中战死的美国士兵的尸体又进行了此方面的重复研究，此时尸检的士兵的平均年龄为22岁。令人吃惊的是，12年过去了，冠状动脉阻塞的征象上升至55%。

相较于当年 中战死的美国士兵，中国和朝鲜士兵的解剖结果却恰恰相反，他们的冠状动脉壁光滑，没有明显的硬化斑块。可能就会有这样的疑问：为什么差不多年纪的人有如此的反差？这其实就是和双方各自不同的饮食结构、生活方式有关。美国士兵以高热量的食物为主，而当年中国和朝鲜士兵则是粗茶淡饭，且大部分时间则是吃不饱的。由此可见，饮食是否合理与动脉粥样硬化的进展有密切联系。而现在由于洋快餐的引进，油炸类的食物尤被青少年青睐，加上不科学喂养，这都会促使动脉粥样硬化在低年龄人群中出现。除了饮食之外。还有很多不良的生活习惯会加速动脉粥样硬化的进程。

血管“天敌”黑名单

与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”，以下几个应并列黑名单榜首：

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟

三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大医院血管外科主任张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

吃点血管“清道夫”

山楂、葡萄籽、燕麦、黑木耳、西红柿、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。

疏通血管的中药有哪些

保护血管也可以通过一些中药来进行疏通，例如银杏滴丸、三七粉、七子丸、丹参、葛根等。

主要成分：

芹菜籽、葡萄籽、苦瓜籽、银杏果、三七等七种籽类为主的食材。

功效功能：

种子补肾，芹菜降压，苦瓜籽降糖降脂，葡萄籽抗动脉硬化，银杏果疏通血管。

适合人群：

适合三高、心脑血管病、四十岁以上等人群长期服用。

食用方法：

每日2次，每次1丸。

很多人认为，越名贵、越稀罕的药材才能治好病，其实不然，我们身边许多看似很平常、很普通的一些食材就可以治病。

食材七籽丸，用最简单的方法最普通的食材，做最有疗效的治病良方。

芊芝堂中医太原店(劲松北路店)：

刘化芊每周三、周四、周五、周六出诊；

王美琴每周一出诊，主治内科、外科、妇科、儿科等疑难杂症。

王永宏每周二、周三、周四、周五、周六、周日出诊，主治颈、肩、腰、腿痛。

—、（刘化芊）