女子胃病到胃溃疡只用1年,医生3种食物敞

胃病是一种富贵病，吃得太多或吃得太少，都会引起胃病发作，而胃病发作时最显著的特点就是感觉到疼痛，而且持续时间长。因此，许多人在患上胃病后一直想把它治好，但往往因为乱吃药却引发了其他并发症。

今年42岁的邱女士，近一年来一直有腹胀的感觉，原以为是暴饮暴食时在家多运动少引起的不适，于是便在家门口的门诊找了个中医看了看，发现就是普通的胃病，邱女士回家后便开始试着饭后吃一粒消食片帮助消化，吃了一段时间后，还是感觉效果不太明显，感觉症状越来越严重，还是会出现打嗝和反酸的情况，医院检查时，被确诊为胃溃疡。

就诊的消化科专家指出，正是邱女士这种长期饭后吃消食片的习性，才慢慢导致了胃溃疡，加重了胃部不适。因为消食片剂作为促进消化、肠胃蠕动的药物，广受大众青睐，但药三分毒，若长期服用，有可能出现抗药性或依赖性，甚至腹痛，再加上消食片中含有山楂、陈皮等成分，长期服用还会刺激胃粘膜，对胃造成伤害。专家提醒，日常生活中，如果出现腹胀、反酸的问题，不要以为只是吃进肚子里的食物就能完全消化而导致的积食。

胃病患者在饮食方面要注意的东西很多，中医学常说，胃三分靠治疗，七分靠养胃，愈来愈多的人通过饮食疗法来缓解胃病症状，的确，吃对东西能达到养胃的效果。那么胃病患者该如何进食治疗，促进胃病的恢复呢？

医生：3种食物敞开吃，胃或慢慢养好

1、橄榄菜

这是一种比较常见的蔬菜，它含有人体所需的矿物质、维他命、微量元素以及特殊维生素，可以增强胃机能，许多人长期受胃部炎症的影响而损伤了胃粘膜，吃完一顿饭就能获得体内的维他命，这种物质可以帮助修复胃粘膜。不管是胃炎引起的胃溃疡还是不良症状，吃包菜都能促进胃部健康，改善损害胃细胞的状况，从而达到良好的养胃效果。

2、小米粥

适于脾胃虚弱的人食用，它是一种健脾和胃的粗粮，对于胃不舒服经常胃疼的人来说，可以多吃些米粥，也能有效防止反胃呕吐，但是吃米粥时要注意等米粥凉了以后再吃，因为米粥在凉了之后顶上会浮有一层粥油，这层粥油有很大的补元作用，适合胃肠炎及慢性胃溃疡的患者食用。

3、岩藻双利菌

李时珍的《本草纲目》中记载过一些中药食材，比如岩藻多糖、猴头菇、乌梅粉、金银花等食材，将以上的药食同源的食材，经过合理的搭配和提取，经过熬煮之后制成岩藻双利菌，还特别添加了植物乳杆菌和发酵乳杆菌等两种益生菌，同时降低药效的副作用，对于肠胃的康复有着必不可少的功效，同时还具有养胃助消化的作用，能够杀菌消炎，同时缓解咽喉肿痛，避免幽门螺杆菌滋生。

除此以外，想要养好胃，还要坚持做好两件事

1、按摩养胃

揉腹可促进肠平滑肌的血流，还可增加肠壁肌肉的张力，对淋巴系统也有很大的作用，可促进肠胃的活跃度，从而可促进食物的消化及吸收，此动作可随时进行，在睡觉前和起床后进行，可起到较大的排便作用。练习时要仰卧在床上，让双膝微微弯曲，左手按住腹部，掌心紧贴肚脐，右手叠在左手上，可先顺时针按摩五十下，再逆时针按压五十下，力量适中，同时按压时要保持呼吸自然。

2、补充蛋白质和维生素

如已发生胃痛，在消化道修复期，需补充营养支持。若因消化不良而只吃白米粥、烂面，维生素与蛋白质都过少，此时不妨搭配牛奶、鸡蛋、鸡茸、肉糜等富含蛋白质的配料，有助于调节肠胃功能。许多肠胃不好的人喝牛奶会感到腹胀，可以喝一点不太凉的酸奶，既不会出现不适，又能保护肠胃。