胃溃疡的饮食调理

　　消化性溃疡患者要时刻注意胃黏膜的进一步损害，在生活上要注意防寒保暖，调整情绪，饮食上以软食为主，戒除烟酒，尽量避免使用解热镇痛药物如阿司匹林等损害胃黏膜的药物。胃溃疡患者在生活饮食方面应该做到以下几点：

　　一、饮食--饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食，不饥饱无常。到了进餐时间及时进餐，否则过度的胃酸分泌会损伤胃黏膜。暴饮暴食不仅增加胃的消化负担，有时还可以造成急性胃扩张，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于溃疡的修复。溃疡患者可以少食多餐，每餐不能过饱，减轻胃的负担，有利于溃疡的修复，但睡觉之前不宜进食。

　　饮食宜精细，避免进食刺激性食物及难消化的食物。溃疡患者应以易消化的精细食物为主，多吃富含维生素的食品。维生素能增加胃黏膜蛋白的合成，促进胃黏膜的修复。以素食为主，荤素搭配，常吃水果，以满足机体需求和保持大便通畅。刺激性的食物如火锅，以及油炸、干硬的食品会使胃肠黏膜充血，刺激胃酸的分泌，容易诱发溃疡。烈酒、浓茶、咖啡等饮料会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损害，不宜饮用。

　　二、适当的运动及保健--运动：适当的运动如散步、慢跑、打太极拳等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。但是过度急剧地运动时，血液优先供应肌肉等运动器官，胃肠道血液供应减少，不利于消化吸收。

　　三、生活调理--调整生活节律。不良的生活节律，如不分昼夜地打牌，可促进胃酸分泌亢进，诱发溃疡病，或使胃动脉功能性挛缩，造成胃黏膜缺血缺氧。

　　四、坚持治疗--许多年轻人得了溃疡病后不当回事，不治或者乱治，随意停药换药，甚至日常生活依旧我行我素，反复使用解热镇痛类药物、吸烟等，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。其实溃疡一旦病情加重或治疗不及时，可能导致胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和癌变等严重后果。