盛夏来临，常常肠胃不舒服？别怕，预防肠道

盛夏来临，常常肠胃不舒服？别怕，预防肠道

说起生病，估计最让人不当回事儿的“小病”，冠亚军的奖牌要颁给感冒和拉肚子了。医院感染病急诊部王凌航主任医师说，正常人大便次数为每周3次至逐日3次，粪便含水量为60%至80%，粪便量一般g/d。当粪便淡薄（含水量85%），且次数3次/日，排粪量g/d时，就是腹泻了。

夏季是肠道传染病多发季节，可千万别小视了拉肚子，严重的腹泻会引发一些并发症乃至致使死亡。王凌航总结了对拉肚子认识方面的三个误区，来看看你“中枪”没？

误区1：拉肚子=马上止泻

俗语说“好汉架不住三泡稀”，常人拉肚子了，第一反应基本上都是赶忙吃点止泻药，别再“跑肚”就好了。您可知道，这类做法可能给健康埋下隐患。由于腹泻病因很多，如果没有搞清楚就吃止泻药，不但会无功而返，还可能加重病情。

腹泻大体上分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。引发感染性腹泻的病因主要有：细菌感染，服用被细菌污染的食品或饮料后，患肠炎或细菌性痢疾；病毒感染，通过食品或其他途径感染病毒后易引发病毒性腹泻（感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等）。

引发非感染性腹泻的病因主要有：食物中毒，进食被细菌及其毒素污染的食品，或摄食未煮熟的藊豆等引发的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径；进食生冷饮食伤害肠胃，引发腹泻；着凉，夏季酷热猛吹空调致使腹部受凉，导致肠蠕动加快致使腹泻。

如果您是食物中毒引发的腹泻，这时候的排泄其实是一种身体的自我应急保护机制，它能把肠道内的坏死细胞和毒素排出体外，如果刚拉肚子就吃止泻药，可能会使毒素没法充分排出而引发中毒症状。

原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对忌讳。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅是水份较多时，可短时服用止泻药。

误区2：拉肚子=马上消炎

很多人1出现腹泻，马上就使用黄连素、氟哌酸等抗生素。这类做法也是不对的。

如果是菌痢、霍乱、沙门氏菌感染等引发的腹泻方可给予抗生素。但服用甚么抗生素、如何服用，都需要在医生的指点下进行。如果是非感染性腹泻，服用抗生素是没有效果的，还可能引发肠道内菌群失调，使腹泻加重，滥用抗生素还可使菌群产生耐药性。吃剩饭剩菜、不干净的蔬菜、变质肉类引发的腹泻，可多喝水、多吃流食，等体内毒素排干净后便可自愈而不必吃药。病毒性腹泻虽然也属于感染性腹泻，但服用抗生素没法起到抗病毒作用。

如果您由于吃了路边的烧烤，再喝冰镇啤酒引发拉肚子，这时候再自作主张吃两片头孢类消炎药，可能还会有生命危险。双硫仑样反应知道不？酒的主要成分是乙醇，进入体内转化成乙醛后，需要在乙醛脱氢酶作用下转化成乙酸，最后转化为水和二氧化碳排出体外。而抗生素类药物在体内会抑制乙醛脱氢酶，使酒精转化成乙醛后不能继续转化和排出，乙醛积蓄多时可使人出现面色潮红、头疼头晕、呼吸困难、视觉模糊、恶心呕吐乃至皮肤湿冷、休克，严重的会有生命危险。

所以，这药可不能随便吃呀。

误区3：拉肚子=不用吃药

腹泻是一种常见症状，但你知道吗，严重腹泻可能危及健康和生命，每一年约76万例儿童死于腹泻病，是5岁以下儿童死亡的第二大病因。千万不要对这类“小病”掉以轻心。

大多数急性腹泻不用吃药就可以自愈，尤其是胃肠遭到寒冷刺激引发的腹泻，一次或两三次水样粪便后就可自行好转。但有一部分急性腹泻要给予相当重视，必须接受药物医治。

您可能会说，我怎样医院呀，这里告知您一些简单的判断方法，有医院就诊。

腹泻的同时伴随高热；腹泻延续两天以上，或重复产生；腹泻伴随频繁呕吐；排泄物是血便或粘液便；出现严重水样便，频次或每次便量都很大，同时伴随严重口渴、少尿、皮肤干燥起皱、双眼下陷等脱水症状；里急后重，“里急”是指肚子里面的内急，一阵一阵的肠痉挛既疼痛又想大便。“后重”是指大便刺激肛门时产生的便意。实际上根本没有甚么大便了，由于基本上都拉完了，即便拉出来也只是水样便或极少量的伴随脓血样的大便，但老觉得想拉，一直在厕所不敢出来。

盛夏来临，最后送上预防肠道传染病的“真经”：吃熟食、喝开水、勤洗手。都是拉肚子，医治大不同，不同的病因引发的肠道传染病有不同的医治方法，个人不容易判断，一旦发医院就诊。

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