饭后的10种症状竟是疾病前兆千万不能小

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭之后出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！

饭后10种症状竟是疾病前兆01

进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。

02

吃油腻食物后，感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或胆道疾病。

03

有的人经常打嗝，不光吃饱后打，有时饭前也打。打嗝的病因有很多，多由消化不良引起，慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。患高血压的老人反复打嗝又总止不住，可能是脑中风的前兆。此外，如果突然打嗝不断，并伴有消瘦、食欲减退等症状，需要引起注意。

04

饭后胀气：当脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。

05

食欲良好，但体重却逐渐减轻，并伴有乏力、怕热、多汗、易怒急躁、面红、眼球稍向突出等，要警惕甲状腺机能亢进的可能。

06

进食后腹胀加重，平卧后能减轻，常有嗳气，有时便秘或腹泻，身体较为消瘦者，很可能是胃下垂的表现。

食欲旺盛，甚至亢进，越吃越想吃，进食后常感口干，平时饮水多，小便亦多，但体重却不断减轻，这是糖尿病的特有症状。

08

有些人感到吞咽困难，甚至只能喝水或吃稀饭等汤食，有时连咽口水都感到有困难，身体逐渐消瘦，这提示有食管癌的可能。

09

突然感到食欲不振，不思饮食，身体倦怠，小腿酸痛无力，尿色如浓茶，眼白发黄者，极有可能患有共同疸型肝炎。

10

经常食欲不佳，大便稀薄，次数较多，稍吃油腻食物便会腹泻，这是由于胃肠功能减退，可能患有胃肠疾病的缘故。

进餐前的注意事项

1.进餐前不宜进行剧烈运动。一般应该在剧烈运动后半小时或者一小时，身体恢复正常后再进食，这样有利于肠胃道的消化吸收。

2.进食前不宜大量饮水。应在进餐前半小时到一小时之间饮水为宜，适量饮水可以刺激胃壁，促进胃液分泌和胃的蠕动，有利于消化。

3.进餐前不宜多吃甜食和甜味饮料。凡含有蛋白质的饮料，包括牛奶、豆浆等，都不宜在空腹时饮用，只有在摄入一定量的淀粉事物后，方可饮用，否则就是浪费。

4进餐前宜食用青菜。进餐前食用青菜，有杀菌和防癌作用，蔬菜中含有丰富的硝酸盐，在口腔中能转变成新的化合物。这些化合物进入胃内，可以产生具有杀菌作用的氧化氮，氧化氮不仅能杀死普通细菌，而且还可除去能在强酸环境中生存的特殊细菌，并起到防止胃癌的作用。

5.进餐前应擦去口红。口红的主要成分是羊毛脂﹑蜡质﹑染料以及附着力很强的色素，可以吸附有害物质和病原体，极易随食物入口，危害人体健康。

进餐后注意事项

1.饭后不宜立即饮茶。饭后立即饮茶，会妨碍人体对事物中铁的吸收。因此，饮茶应安排在饭后1－2小时为好。

2.饭后不宜吸烟。

3.饭后不宜松裤带。会导致腹腔内压力下降失去依托，久而久之会引起胃下垂。

4.饭后不宜立即洗澡。

5.饭后不宜立即睡觉。