胃溃疡应该如何预防有胃溃疡的人该如何养胃

胃溃疡属于消化性溃疡的一种消化性溃疡，包括胃溃疡以及十二指肠球部溃疡，胃溃疡的症状主要是餐后上腹疼痛或者上腹不适，餐后加重。十二指肠球部溃疡的症状，主要是空腹痛，夜间痛餐后缓解。

民间经常把消化性溃疡当中的胃溃疡以及十二指肠球部溃疡统称为胃溃疡，所以在这里进行简要的说明一下。早期的胃溃疡可以没有明显的腹痛，仅仅表现为腹胀，消化吸收不良，尤其是老年人在服用一些NSAIDs的药物或者止疼药的时候，腹痛往往不明显。

部分患者甚至于消化道出血，消化道穿孔为首发表现。所以老年人更当重视早期的不典型症状。老年人出现异常的上消化道症状时，应当重视。

那么，对于胃溃疡这种较常见的胃病，应该如何预防

主要还是针对可能造成胃溃疡的病因来进行预防，比如说有没有幽门螺杆菌的感染，如果说有明确的幽门螺杆菌的感染，就要给予积极的根除治疗，可以减少溃疡的发生。

此外要避免应用一些不必要的非甾体类药物，有些人这疼那疼，经常就自己吃非甾体类的抗炎药，这一类的药物都可能会造成胃黏膜的损伤。

胃溃疡是临床上常见的一类消化系统的疾病，尤其是现在生活节奏和压力越来越大，很多年轻人患胃溃疡、包括十二指肠溃疡的几率就越来越大。临床上一些其它的用药，也可能会引起胃溃疡的发生。

除此之外要注意生活的规律，劳逸结合，因为有的时候一些应激因素、压力过大也可能会造成溃疡病的发生。另外生活当中要注意避免吸烟、饮酒等不良的生活习惯，也可能会造成胃溃疡的发生。

有胃溃疡的人该如何养胃？

1、避免吃易刺激胃酸分泌的食物

胃溃疡的人吃的饮食应该是避免刺激胃酸分泌过多的食物。比如浓咖啡、浓茶以及在溃疡的活动期，高脂、高蛋白、高糖的食物都可能促进胃酸的进一步的分泌。这时候都有可能刺激胃溃疡，不利于溃疡的愈合。在胃溃疡的急性期，还是建议以碳水化合物为主。这时候可以吃一些蔬菜以及一些肉末等，这些都有利于溃疡的愈合，而不会加重。

2、三餐规律

除了食物本身以外，胃溃疡的患者饮食应该三餐的规律。因为三餐不规律，早上不进食，晚上暴饮暴食，这些对胃酸的分泌都不是非常有利的，都可能导致溃疡的一个帮凶。

除此以外，过度的熬夜，紧张焦虑这些也都是溃疡的一个帮凶。所以适当的饮食，恰当的活动，良好的休息，这些对于有溃疡病都是非常有帮助的。

当然，胃溃疡除了食物以外，药物的治疗是根本。只有规律服用药物，根除幽门螺旋杆菌，才能预防溃疡的再次发生。

如果你的胃溃疡程度比较轻，那么通常来说，并不会达到完全的自我愈合，或者是说愈合的质量会相对差一些。临床上很少将胃溃疡分为轻微胃溃疡或者说叫严重胃溃疡，一般来说胃溃疡在内镜下，根据溃疡的严重程度可以把它分为活动期、愈合期、缓解期。如果有明确的病因，还是要积极去除病因。

如果有幽门螺旋杆菌的感染，对于胃溃疡的患者来说，建议积极地根除幽门螺旋杆菌。如果不加以根除的话，溃疡有可能会反复发生。

除此之外建议可以用一些抑制酸分泌、保护胃粘膜的药物来促进溃疡的愈合。如果溃疡很小，不用药的话，可能经过一段时间，这个粘膜也会出现不同程度的愈合，但有时候愈合的质量会相对差一些。